老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。公仔箱論壇, K# k4 g8 a2 `: y, H, J, i3 Z3 M+ n
6 H% S" Y. O, B; r L0 M7 hwww2.tvboxnow.com慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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: c& C" m4 }, @, D- [公仔箱論壇台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。公仔箱論壇4 Y0 t$ f) ?3 ?! _9 Z
3 u$ l1 s/ ^: V: z! I1 q! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。公仔箱論壇, A0 w5 q, A6 k: I K
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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# ^5 k# u, l# [( F+ U- G/ X/ q中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
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1 ~* n# D' X- N3 J L( i張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。tvb now,tvbnow,bttvb- `6 P0 M6 P: L5 G% g5 S" i
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★生脈益氣飲：www2.tvboxnow.com ~8 P' G) k `7 M8 ?$ P
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。www2.tvboxnow.com4 _3 p. }3 W) q' s W" [
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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★參鬚杞菊茶：
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6 A* q9 t! l" }' g0 q# w$ ^材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B1 r5 m, `! {/ U* e
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。4 v1 G1 I' @- Q$ l" k6 [3 J2 d
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★祛濕養神茶：tvb now,tvbnow,bttvb7 W6 H) C) _$ x+ I1 n# d0 X" r' V0 Y
& }6 s! i4 l1 i' z' _( q公仔箱論壇材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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( \2 ^: G0 j$ E' K. g0 m! ?: O& Z作用：健脾利濕、提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb f2 K; g3 L9 @
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（醫師小叮嚀）：/ [& t% w @3 G$ M" Q5 j* U
. ?2 y5 t& C1 Y( Q3 A% ^8 A! Ztvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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