▇ 咖啡健康喝
5 @6 e( L/ {2 g( q1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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& i- L; ?' x: m+ C4 V9 u& R! o4 owww2.tvboxnow.com2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶www2.tvboxnow.com' D; C$ t8 b; f* I" [( \
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l+ `9 v8 r8 j# e% I+ Q$ i8 \% i
I( h- [7 V# Z: j公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
. I- N1 b: D T( b1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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* M5 ?4 K6 M- O2 B) p9 h7 i公仔箱論壇2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f- z2 G% A3 E, o+ x$ B! h
# Q) |5 K+ @. W. z7 r. Q* X4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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% B- t1 ]& n& M) r( n4 K公仔箱論壇5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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( u" o7 ] F' Q! F公仔箱論壇7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
4 a- e9 E# J# B0 F6 A1 D: L9 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 n" u6 c/ |1 @( W% |5 d$ r( w
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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