▇ 咖啡健康喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X1 F; y- e% V/ Q) Q
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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8 d2 z% Y3 e1 b( T5 {& O/ ]2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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' C' _- g c( ^' Z( x4 A5 u ]9 Y+ e. M: c公仔箱論壇4.由於咖啡利尿，宜再補充水分; y+ d: |4 A' f& |
0 ^6 N2 I6 f: J# O$ t" _6 iwww2.tvboxnow.com▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
8 H& [9 ^/ L, J7 q1 f7 rtvb now,tvbnow,bttvb1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險% G9 a. v- ], d
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6.降低罹患巴金森氏症風險, l6 p' Y, N+ u8 p: r$ f9 A0 q
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解公仔箱論壇" @' q" I- @! w) j
6 F2 c0 Q3 l" f1 `8 D$ @/ k8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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