▇ 咖啡健康喝公仔箱論壇/ c) |% z1 E. v% j4 o7 I
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶: M! W3 k! ~) A9 n1 U% m- L
( K4 f8 N( i/ ^4 `& j) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
: o2 k( Y& }9 \. `1 w公仔箱論壇1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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2.降低10%至20%中風危險性tvb now,tvbnow,bttvb" H( M) O0 J% E* z
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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8 a; l% R. M0 b) J9 \" S4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
5 X/ Q5 { g: D$ O! q- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: m& }" g. ~. I. |# j
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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! M- e; t. }8 ~6 w& H0 utvb now,tvbnow,bttvb6.降低罹患巴金森氏症風險
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0 l' h& b: W7 H' \) g$ ]) Otvb now,tvbnow,bttvb7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解www2.tvboxnow.com* ?: G/ [9 `( u! ]
3 I. f0 [% a, ~/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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