小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb+ X- Y" B5 z! v( y% B4 ?
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹www2.tvboxnow.com: |% }7 A2 e% `7 ^, B
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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5 x- y3 T( |1 C: L! utvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色, H) b; ^, ]! H9 C2 M+ g B0 Z9 ^
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y( |; ]( A+ x& ~& b$ s
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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+ s# ]) s$ d+ O' Iwww2.tvboxnow.com■便秘
& R& A% q' g' X; \8 T/ h7 Hwww2.tvboxnow.com腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb' J& z5 L1 `2 O& s) W
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。www2.tvboxnow.com+ ]7 Y# g# _" C1 \# k
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■皮膚缺乏彈性6 w1 J' K! b' I0 {
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。9 E2 E, G" p# T! t
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■頭暈目眩
" m/ V* g8 O5 z$ G2 G( [7 Awww2.tvboxnow.com除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
5 O- }% _! r% I8 |其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。公仔箱論壇; V( j9 r- X: {7 B- g0 S
; O5 U( W% g8 v■疲憊公仔箱論壇" R( V, j: a! U9 @, x
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。www2.tvboxnow.com5 G) K9 q+ e" e% N7 G
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb4 g% |5 Z1 r- _# V% z4 V
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■沒有眼淚tvb now,tvbnow,bttvb9 L3 Q% P5 Z8 U0 l3 {8 P2 g
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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" h+ ^; N- w: Mwww2.tvboxnow.com■心悸7 N2 @; h# j& K5 ]
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
# k+ k4 i0 D! K/ q長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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