小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，www2.tvboxnow.com* Q4 g Y% y: C
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
; ~5 d/ A0 V' b8 Mwww2.tvboxnow.com身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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' e) d3 ?$ P7 Q0 [' w: Y0 Mwww2.tvboxnow.com■小便深黃色www2.tvboxnow.com. Y- ]- k3 A' F' G1 C) x; t
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvb now,tvbnow,bttvb. d9 y I, h* j* @2 \! i! r- s
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。www2.tvboxnow.com* q4 m* M6 {6 J- S2 P
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■便秘
; X9 C3 ^8 z( @腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，3 r8 Z, V; m( k) h
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L/ K+ q% V+ p q( t1 Q! B2 w
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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8 K& u" k% l. U, W" x, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■頭暈目眩
4 D. U) L1 R7 |7 e" U1 A3 H除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L1 V m2 H Y5 l" y- s
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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" F. Z$ ^% I# o A/ Qtvb now,tvbnow,bttvb■疲憊www2.tvboxnow.com' j8 N8 A; P/ X/ V( t8 G( w
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。/ D: [, V0 U( ^% e
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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& y& B; I9 e6 G/ L0 X■沒有眼淚
, X; {- S3 U! r2 K2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。9 b8 B; c! f" D1 U) R6 u
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■心悸
& V& j" D) Z& E" I心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。www2.tvboxnow.com' b- _2 u0 d" B3 `: G
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■肌肉痙攣
" o8 V2 ^# U$ \5 G$ Kwww2.tvboxnow.com長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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