小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
- d6 e+ d- w/ U0 k0 _: T2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹8 Q# A7 n0 O+ q- O5 D8 `
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J5 [, Y( J5 P( g) }
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
3 z' K, y0 H3 g$ U2 |" f$ R% x% _' \尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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2 C# U* O# u3 P! J. _2 s! ktvb now,tvbnow,bttvb■便秘www2.tvboxnow.com2 F0 k! O5 t1 e" d9 y
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
1 \6 f C" q; swww2.tvboxnow.com腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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) E- |# T; D6 rtvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性
! ~ O) U2 j. B4 B& Y. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩公仔箱論壇6 I0 S2 k, z" |9 G/ l! l
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。2 ]/ m9 A. d3 E, u
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w- Q/ c1 | S& R* S
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■疲憊
" x6 p( h% ]8 \% |2 gtvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇3 y) V, r6 [ N: l
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。4 n; W7 Q9 `; f' ^. ]* T1 v
; q' ^' i. W) H- K( stvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚公仔箱論壇2 f% \6 l- H! i" R* W
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。www2.tvboxnow.com- T: b; q* }) u
- J u9 g, \) f1 P% e$ u$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {) s+ i5 O7 R) C! G
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。& f5 Z8 n S* I$ s
, |2 y: o% u8 ztvb now,tvbnow,bttvb■肌肉痙攣* u. ^% J- u2 I/ l
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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