小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
$ v0 o- V9 w% b) Ewww2.tvboxnow.com其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^# ~' P1 v; s! B8 Y
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。www2.tvboxnow.com% h, a* v! M+ F/ x' h1 k
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■小便深黃色
S; [6 A' \1 v, S) a5 i+ f$ M* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
, X( u8 Z- L6 \/ l2 S/ J, v5 l尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。www2.tvboxnow.com* p/ ]& ]9 g! ?* ^/ Q
! A' e. \8 W8 s, V3 O% Z5 ]tvb now,tvbnow,bttvb■便秘www2.tvboxnow.com8 Q& u2 z' d" I
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
% R) h. A. p% J3 Q9 Rwww2.tvboxnow.com腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。公仔箱論壇- S1 Y2 b( y( j# L
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■皮膚缺乏彈性
, m8 m- n( s9 P- ]5 h# mtvb now,tvbnow,bttvb脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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/ v, x5 B3 w3 L' a9 h! n3 N4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■頭暈目眩公仔箱論壇/ E1 ~/ n3 }$ u0 ?7 M
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
7 @5 E: N: I+ z G其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
9 y L3 t/ I% f i: I, r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \8 {0 O' t* K$ e3 g- ~; _# b
■疲憊
?) f) k. E7 r5 Mtvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
5 S9 W, Q: R1 I1 f! S- i缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。www2.tvboxnow.com- a1 [- I4 ?1 E( I6 Z+ W' K; q
& F. p4 r' l* i" K" Xwww2.tvboxnow.com■沒有眼淚 ?3 a8 S: S& @+ i/ m4 i6 s
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。+ ?/ q3 k h7 F( R3 i: _$ D) @
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■心悸
7 E8 V6 x4 J* mwww2.tvboxnow.com心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。 Q9 g, Z2 S l4 { P7 g
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■肌肉痙攣
" j, b/ d, C4 r# C$ ^* q% q公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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