小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
! f4 N: }8 ~6 R% d公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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8 K: S# K) M9 O! ^- u: r; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹
* `* T0 z) G9 E: N' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。) W& D9 Q7 }* g1 H! v4 ]2 d
+ W* K/ E* Y- c8 h- U■小便深黃色公仔箱論壇/ d( B6 L& w7 w. V6 \
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
5 U4 `* v' K! ~. j尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇2 p: R- x/ X4 D
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■便秘www2.tvboxnow.com7 \" ^5 k6 c4 ~) u1 D- p0 e
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇5 D; ^, D0 m+ @% h
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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1 s: b0 X9 i3 G( H" C) F公仔箱論壇■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S, R' h! v" H
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。- c* V! W. X2 n* z# a0 \7 y
p& N0 w/ r: h: g( n* C& Owww2.tvboxnow.com■頭暈目眩www2.tvboxnow.com& C, I1 F: Z' r& t g
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
( n4 t# d+ W! ^www2.tvboxnow.com其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。* t# H% U. X' j8 }! C
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■疲憊" w' @# z8 A' [; J
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
6 y; K% p, R* J* H公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。$ D; N7 y# Y t$ D9 m6 K5 u& y
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■沒有眼淚www2.tvboxnow.com4 O, R* z8 O2 y* F0 J3 P9 h& C% b
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸公仔箱論壇3 Z. l6 D! H) q. Q( h# A0 y
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb9 [8 `& E4 w: t8 r. o$ |0 t* t
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■肌肉痙攣www2.tvboxnow.com2 F! i5 ~& ~- Q
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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