小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
5 U% U0 ^( n' H1 o, e3 r, [- z其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
8 m+ A$ [+ ^: ]9 g" s- k% l% A/ Htvb now,tvbnow,bttvb4 y6 C1 h1 T [9 M
■口腔乾燥舌頭腫脹6 ^. g' N7 g* a2 n) P
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
+ l9 X. X8 u( X" j) P4 o/ atvb now,tvbnow,bttvb
, Q- s! U% b) \公仔箱論壇■小便深黃色
0 C4 J6 {0 L) H+ I公仔箱論壇隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvb now,tvbnow,bttvb( {) p4 j4 r, b' j, U. ?8 a
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇+ c" j; b" Z* ^8 D" W) o) t
公仔箱論壇& T" d$ a0 w: I* I, o+ \! g, a
■便秘
2 J0 C& }7 b7 d" W2 G; A; dtvb now,tvbnow,bttvb腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W( h ]9 i1 C1 j7 \
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
" `( A7 f1 O+ O4 ?+ V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" n+ E. g3 F Q' h( E
■皮膚缺乏彈性www2.tvboxnow.com2 l$ L3 C; l- ?: I
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
4 p- ^# G5 K; z. ~5 g7 _% O+ W% o& G, j) g
■頭暈目眩www2.tvboxnow.com* H* Y" ~7 X/ _( \8 _" H
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
! n8 L0 `% F% R- n5 `公仔箱論壇其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。* b' F+ y0 ]8 ?# x6 u n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [) r# [2 L: d* b7 U
■疲憊
' g6 v7 F6 E: T. S長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
! V/ s! u6 o. T" p# o2 i8 f7 C缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
; ]4 a y" u& q* P2 `1 H, Z3 d公仔箱論壇
5 C% R5 T, |; l6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■沒有眼淚/ G, w& B( i+ T! D
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。tvb now,tvbnow,bttvb4 |% X$ D' F" T" A; L$ W6 ~! z
公仔箱論壇0 x$ c+ g5 B3 Y- |0 o6 S6 \
■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D X" C1 h6 P" ?' O2 L& r
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R* M, R$ C3 g7 u" b4 P) J
* X+ u; K7 _1 t" c公仔箱論壇■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h6 f& ^: ]8 c% D# \' T5 m
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
| 
