小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
- |% Q" y P- z* r9 i其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇3 n' W$ g2 @- l. G J R( l
( Q4 ~" V4 @3 {0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹
/ k/ y2 D: V& v, c. i' qtvb now,tvbnow,bttvb身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb" r R+ i+ \9 B
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■小便深黃色www2.tvboxnow.com( W# q3 T. b6 r) A) y- N4 O
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvb now,tvbnow,bttvb: r7 F# l2 o" w4 e! W& [
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。* d Q7 F; f/ {6 [ W" R+ [! z
6 p6 N" A4 D* I. t! J$ s公仔箱論壇■便秘
& @2 |2 c+ N5 a" P- \. ~腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，1 S2 t3 Y; |( B* O" z- J
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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* O. s- L4 C; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性
$ K( b+ E- x: `4 {; L" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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2 r1 D# ], t; Q |- D# C■頭暈目眩- j7 C% \, y6 o1 T6 ^2 M: C* ~
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。公仔箱論壇# b: D6 R _9 y
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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4 ^' e. S, u' Q$ N+ z$ ]- W公仔箱論壇■疲憊
% l+ R' A; m. R4 b- L# F* J! @www2.tvboxnow.com長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。www2.tvboxnow.com# C# g3 I! G; R, ?+ Q& V3 i
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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" j- k- l9 b$ ~% y: {) O( H■沒有眼淚
% M- t$ ?4 B" c( |; t _縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
- l. @/ w- [7 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# R% v4 V6 H4 S7 d. [* {. D
■心悸www2.tvboxnow.com& A3 ~1 a4 k/ d# `
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
1 u5 O3 o# S8 _( j3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \- X5 c4 y, c: n. k
■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H! L3 w4 o. {3 K- V8 \
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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