小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
6 G }! @3 `) o; f公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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, J3 \0 g. n# C. W' H! n. lwww2.tvboxnow.com■口腔乾燥舌頭腫脹
( [5 }$ ]( W- h4 M% V0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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3 }% Z$ W( ]2 c+ E■小便深黃色
! d* y4 s4 L! M# \# I! M5 i% @% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
- j4 h0 @: N# J- ^ W公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇, M4 ^6 U- K" {4 G
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■便秘. A* v7 M" f8 {: `
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb* f- t3 I* o1 g
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb. ^. P* q& B7 ]( w
. r' Q/ u( A S3 h0 [8 }公仔箱論壇■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb! o1 d" X. l8 p. ~8 O
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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4 Y" ^2 d2 h* v( H6 S■頭暈目眩www2.tvboxnow.com: v Z2 _3 ?2 q9 G
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
: S4 V6 j! @0 A* f1 P, b其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。tvb now,tvbnow,bttvb" R* b! ?/ j( o
! ?! ^) Y' n/ R, Z9 C/ i3 c7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊5 j& |. Z0 R# u4 s
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
& `6 E# D6 D4 C. ?5 U# g缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
& e' M1 c9 f& L: K- U$ k7 b公仔箱論壇縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [& O9 @( e/ [" h6 m" y
: Y2 p3 Q$ X0 v; f4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
8 t! z5 X: O( V公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣公仔箱論壇' [0 ?, K2 W+ o8 `) {+ t4 X8 U
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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