小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb. M( T# R3 w# p f! R: Z. r
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹2 q& K, o4 W6 F' s. ]; i( ^- d! I% q
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。www2.tvboxnow.com6 X- c \3 ^! B$ e1 T R
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■小便深黃色
9 _; k `8 V5 etvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]6 V8 z- f5 H8 }) E
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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5 Q" H) n$ N; u: @; i; Gtvb now,tvbnow,bttvb■便秘www2.tvboxnow.com7 `( P7 o, @3 ^/ s3 G, E, r; V! R& X. g) f
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
4 `$ T6 _, p/ o$ F( Y2 ?" z腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \# ^0 C `, E6 w% D# \
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。www2.tvboxnow.com3 Q1 y G( K; L4 \' u5 e+ M
. z2 _( V b" F9 ]www2.tvboxnow.com■頭暈目眩
& ?% X- g7 m/ [8 J+ \% [除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k& {& C4 C0 Z2 r: r+ i3 i
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。www2.tvboxnow.com4 k# z2 g( U4 q9 c9 M/ S) D" p& Y, {4 I
6 U, U, f6 o" R1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊- W1 Z- w0 e0 h F N
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。tvb now,tvbnow,bttvb& \2 d1 m- J$ h4 |2 |; v! v& A
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D( B4 P) j- L, g
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■沒有眼淚tvb now,tvbnow,bttvb! a! L J. ]3 ^5 K7 Y! F4 |9 H
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。tvb now,tvbnow,bttvb* Y1 e# |8 C* Y+ [; \& O8 A( ]
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■心悸
7 d: D( h+ l2 H, O心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣0 \0 X8 w7 \$ }5 c9 r
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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