提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
9 c: d- Q7 b/ U4 ?9 d2 Ftvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
0 ?+ p# t w8 Q, U酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i; L. I+ { t$ f/ s2 x0 q
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
& f) j1 \* P; P6 D; P下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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" R+ p+ o* R% H+ x◎開胃果：檸檬生津開胃
9 U! ?' U2 k8 y9 M) F; Y# ~" ]4 i別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
1 k* s+ X/ V( y4 b- J公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
* h2 e3 ~. c! F7 {$ I0 u4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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9 |, C0 P, A* g" O2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎降壓果：預防心血管疾病7 |0 p7 P) m' _
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S# y) S4 c4 `! L4 C7 q
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰" w$ ? I2 P6 C$ _, F5 o
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，tvb now,tvbnow,bttvb y6 I( k4 Z# u8 R0 q* l/ k5 ]
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，tvb now,tvbnow,bttvb* u" a9 B# }7 D, n; I) H1 R
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
( w1 D, h2 j7 j$ T& @tvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
" n* U7 X) |& v& _$ D3 Pwww2.tvboxnow.com增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著! ~, _* N+ A% U3 G* y
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
* b2 q1 l. s/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
% M2 t5 o0 ~( l" U" E2 H9 d延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h5 B( `, z& N
1 Y# r# N1 b+ C, W' Q r. H4 M& swww2.tvboxnow.com◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb% k( V; j/ o8 P7 Y& O: V" l
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
) R1 c l7 i4 b. H% F8 twww2.tvboxnow.com故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
/ Z! c9 Z, h$ |! a9 N( ?( [2 _www2.tvboxnow.com就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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