提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，tvb now,tvbnow,bttvb* p1 b8 ?# R' u l9 T3 k4 Q
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。www2.tvboxnow.com7 y' a( a) d- h& y$ y. R
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇6 K: @2 q# s* H0 j; j$ X9 R+ S
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
) O+ l6 c* s' Z' G7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。& Q9 ^" D2 Y( v" m! I& V
) G% [9 r# ]; l- D' P& @- ?( n/ R- c) q公仔箱論壇◎開胃果：檸檬生津開胃$ i# X* ~, ~+ y2 [4 s
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，, ~9 R& r R& P
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
! c# n" ^1 K% t: {. Y3 s; p; u$ f在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb2 N$ _7 _5 B5 }
1 f7 k- E$ @, o1 v0 Awww2.tvboxnow.com◎降壓果：預防心血管疾病www2.tvboxnow.com \- b. O% S, i
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇4 @0 b: A+ |( X8 A9 j
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb; F: j& K9 R1 E% Y4 J- r% }. D
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
+ f5 W, W9 G4 v2 E人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，7 s9 P1 A& c! x5 X2 R. C
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
; f0 q7 f* F! O" cwww2.tvboxnow.com檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb( @, t2 u/ K0 ^" d+ y" F D+ H
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb: L0 R; j( a8 d0 e0 C3 W8 e
' p y7 } E X# B" E' \0 S3 c' h4 d◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
# w1 A0 c* z/ s! H8 W檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
O: J, x" M5 Z( N8 z/ S! s3 x1 O檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
0 x* c$ g, Y8 `9 Q7 awww2.tvboxnow.com延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
/ g0 G/ l6 l: u7 o0 |" E" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o0 i3 F- {8 q4 Bwww2.tvboxnow.com◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
3 {& p9 l* Y+ F4 }$ O2 |. B/ s: ^兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，tvb now,tvbnow,bttvb5 P4 d5 ?; m# ?6 A( t1 R
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
9 @* K! A) d: S1 `+ @% G# G公仔箱論壇就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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