提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，! |; F) [' Q$ Z/ c
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y+ v3 c4 f- `4 d
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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' l( i5 Z) |8 e# z; ~! c% Jtvb now,tvbnow,bttvb在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y. M2 `' T5 r! G8 q1 J
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。www2.tvboxnow.com! o! n0 U; T X. S. x1 p
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◎開胃果：檸檬生津開胃
$ K: Q# T ?: Q0 J$ c. }tvb now,tvbnow,bttvb別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
9 q- A N: s& T ]7 l% Rtvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
4 S2 s! C8 |1 e& L& N n/ s/ z: R+ o. ewww2.tvboxnow.com在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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4 {. z2 V2 Q" s7 S' ^, F6 Ftvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病
5 N3 ]! K! C5 h0 |- E7 l, j- Xwww2.tvboxnow.com檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。: t: o9 l, g( G( F) R
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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: D* w9 Y: z/ G6 t/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰1 S* m. @" }+ i! p
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
& M6 Z: }9 S9 }2 }: q( U公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
5 \$ p/ u* m% D; S6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。www2.tvboxnow.com) U: J" n' t7 D5 H
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
% H# c) o- Z% Q' O. D. U公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb$ s$ f4 g4 @7 H5 x. f
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。www2.tvboxnow.com/ z' R& b- p7 Y$ y" [
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇+ _% A# M# d$ Z( x6 H, N2 W/ T* P
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
: f9 d8 x5 K1 A) s8 f檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、www2.tvboxnow.com' m8 H$ ~* v; p$ I
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
) y0 r) M' H8 Z" L* \: gtvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
C$ Q& j8 e! Z' @; b9 e故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
8 o& B: b x! M! S9 ] y就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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