提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
8 C. R% r/ t. K# p' l. ytvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
) e' A6 i! c) V9 b* a2 j( L( y酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb! s4 M) |( s- Y( o2 j1 }/ r& F2 \1 ~
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
6 w; f" Y1 n2 Dwww2.tvboxnow.com下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。www2.tvboxnow.com& d8 g0 p& v+ v3 K/ k: ` |/ t
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◎開胃果：檸檬生津開胃
! E4 O f4 j" D& E7 ^+ jwww2.tvboxnow.com別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，9 Q1 L! o2 B8 a8 m* a
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。公仔箱論壇' C8 y0 h) N* ]$ h: v4 D
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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8 u, p. o: x# {/ ~6 z) s公仔箱論壇◎降壓果：預防心血管疾病
) n6 B1 w9 j' }# v( s8 ewww2.tvboxnow.com檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l4 U' P8 V2 r
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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# H$ q6 S! Y+ @- P7 mtvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
$ e7 A- R/ ]* c, F5 F8 A6 n1 c檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
+ h+ p' `, a6 R: ?* @5 o) o人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O% S, F2 \6 ~5 q% q7 ^
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。" X Q" L2 p8 f
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效6 e! d! t( o- ~/ z! T) ~% p
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、" X# T3 v$ x% l/ O& T& L
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
8 @' ?7 H0 M% }% Q; m5 H( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ A" f. a5 _4 R# v, j
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇* M, d, K) `/ h0 ^5 y
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
2 Y _* e3 w# n5 O( q檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~6 c$ j9 F' C/ F/ ]9 q3 [
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
0 W8 s V& A+ u( u9 mtvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
! k( S- F" q0 k- r1 O( g故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
; ~2 m0 v" r; U: x" w公仔箱論壇就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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