提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
3 }5 U+ e2 E: h( a! t公仔箱論壇我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。www2.tvboxnow.com1 F1 Z& ^0 O, u
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O( G" q' [# y: Y$ {) j
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
+ t6 {! Q, @' c7 F9 H下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb' ? j: I3 I p) F$ k, I
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◎開胃果：檸檬生津開胃
! C5 F6 ~ V$ _1 @6 W9 qtvb now,tvbnow,bttvb別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，" h5 R9 g$ Z! o' \8 u2 e
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
6 }' q9 h" m3 S- g% P* D; d# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v7 W5 _1 A* l/ {8 g" c5 X
/ S0 Z9 j( ` OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T+ \+ ?8 ?& r! l# G
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。www2.tvboxnow.com+ I6 d6 w3 g9 M. |* g, e D
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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3 f* H3 b3 S& X- Vtvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
& `& X- P% r/ {1 n$ ?" Rwww2.tvboxnow.com檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
7 Y7 \' C% M3 C, \tvb now,tvbnow,bttvb人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，7 F$ c# n6 _7 u; E& Q7 \
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
+ O o& P) y+ H公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、' t. O! ?! E/ q- p
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。; f3 a: A! n% S3 m2 i. _
+ u1 O) ]5 h; [% |& I◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
" I# {6 W8 _& M1 Z. d/ {9 i! O檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
" J5 a% w- ^7 Z. C6 M公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f" T; {+ g% L5 g' g3 l) F# b& }
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。3 |( \/ T- f \% W# K. Y
$ r* ?, x8 e# h2 Rtvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
! J( M( R D" l' V. ]0 G; H$ L兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
0 D( }3 _4 j7 U故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
$ N9 [$ Z; E8 k就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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