失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，tvb now,tvbnow,bttvb8 H+ w- l6 Q3 K5 n
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb! o7 G! x4 d! C7 `" E
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？www2.tvboxnow.com6 |5 I5 N& C) `, q$ ^) G! K8 m
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。公仔箱論壇& N& s0 l6 V: A4 \& l
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
4 N' i) V% k2 i1 G2 m- P4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb. S: I) W, h& h4 J$ H
! B- ]# G" s- o& d8 t7 b8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？
- h6 ^, Q' \2 P+ V8 ktvb now,tvbnow,bttvb從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，公仔箱論壇. Y6 W5 N" C4 O4 {/ q0 N: a
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x, ]7 [2 b# W& W1 t3 ^1 v- t2 B
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
) w! ], m- a5 i8 Z. V- @ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。公仔箱論壇- g1 F: c0 A- {$ @! e
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。- A# H2 b7 H( r Q# T+ w
% g# ?6 }, B: f& k9 Q e1 I4 L在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |: s* O, o1 N* p; u' D
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
- q9 V( d2 F* ]8 X q9 q6 p) [tvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。www2.tvboxnow.com9 K& X" n: s# N8 h6 i: Q l `
! R6 a" K. p' ^% `% v- Qwww2.tvboxnow.com以下介紹3個常用穴位治療失眠：
X$ g1 n4 U; N: }tvb now,tvbnow,bttvb1、安眠穴
* t3 c) B8 E& ^* K! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)www2.tvboxnow.com3 y* v( U5 I7 [# r2 j& Y% S# q
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，: @, \( j3 i+ ]
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴公仔箱論壇8 L, n$ r8 ]/ [* P9 y
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇3 P" P0 c% e% [, _
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y! p: `# A" i
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。tvb now,tvbnow,bttvb2 S5 T0 i7 t4 G/ W
% _$ V+ s& f; V/ \: i6 `& @, s5 S) Wtvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴
+ x: E3 k0 o) `1 k, wtvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb$ ?' I: w, d- w2 i! {
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
" p+ V1 Y$ w) x3 Z+ P: j(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
9 v& I+ T7 v1 v. j1 p益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
+ c, t( J7 ]* ?8 X' @3 J# J內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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