失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，, J2 W I0 t3 e
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
8 q9 Y) ?7 W( h- Ctvb now,tvbnow,bttvb對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。" L3 ~; h$ p& ~9 h* u6 e
% S9 t6 D5 n* h0 s% ~- K, o什麼叫失眠症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n4 j" x$ o' K+ h; v- C1 p
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
1 S; i9 d X# N7 R0 \8 [1 gwww2.tvboxnow.com一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
2 V' L0 `) h. f% F公仔箱論壇通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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, |* x! d8 c" U$ }. ^5 C& T* V失眠和失眠症有哪些區別？
6 a% Z v- b1 x3 S; d l1 \/ T" ^www2.tvboxnow.com從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
/ g. [- Z/ y* W5 G3 n/ p5 O* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：公仔箱論壇- _: h1 [/ f5 n( ?1 E
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。. P$ n6 C/ p) {8 s; \: P+ P
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
3 ~8 C# Y. P) J; W公仔箱論壇如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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! v$ j4 s2 O2 X: |. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb! W2 X9 c* z, g/ X: u, E- `
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，tvb now,tvbnow,bttvb4 Y6 { G( s* Z- J" M9 K
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。www2.tvboxnow.com7 B3 @6 Y' O( l8 h( D' f
# I. x! S3 G; {以下介紹3個常用穴位治療失眠：
% {+ K) E9 m5 j9 I1 @/ W# }+ {www2.tvboxnow.com1、安眠穴
. c2 d7 J' |9 q! Ctvb now,tvbnow,bttvb安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `( b6 L; X4 U$ e |
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，$ _( M% \; e* V
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。/ C5 a% |0 n4 |9 r( V! r. A, M0 q
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2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t: T- N, O9 V5 u" D/ N, B
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z% ` p0 f8 l6 u8 r
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。www2.tvboxnow.com+ z9 c% N& j8 r0 K, h
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。tvb now,tvbnow,bttvb6 O( ?# b5 l8 ^! `( o
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3、三陰交穴
$ g+ N( j. @7 r0 n& l三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
: ?1 `# G6 T! E0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
2 m* C, P2 Y$ Q) p) J. T- l' E( ^(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇/ X: O$ U" Z0 @0 V
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
: j3 v \( W# g2 ~4 M, F, _. E內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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