失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，tvb now,tvbnow,bttvb$ D4 @# J- {* \
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb m/ |/ J' y0 Y) D8 V) c& G
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。+ \# `, i! W" j/ w
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什麼叫失眠症？公仔箱論壇( ?" w/ s6 f$ O
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。公仔箱論壇! f* z2 w- c* o; @ s; J! e c4 t6 e
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
+ A$ N/ F( ~1 Q2 X通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
# ?2 B# _! z( M# R( U" J! D從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，tvb now,tvbnow,bttvb: E. ^9 Q4 P2 S' l) ]
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
6 G( G8 F& A! O& Z5 U: atvb now,tvbnow,bttvb所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。www2.tvboxnow.com5 i/ k1 ~3 J- a% N: ^3 `" @
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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! Y: N5 k, \( S& w3 N+ L3 z) k( zwww2.tvboxnow.com在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
' _- t2 F" j5 w3 u: m+ y1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，tvb now,tvbnow,bttvb( I/ U! G* O. P5 i, G X- z( H
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb+ w5 X7 A2 k" B/ X) ?) S( J4 f
1、安眠穴
# _2 Q2 }/ J, j4 m% j公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
) z9 U! [2 N) R' J! r公仔箱論壇與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
# [6 t' X7 X3 {2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。www2.tvboxnow.com# @4 ^- S/ L) y* p. u1 V
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2、神門穴
! h4 \9 K" w$ z$ a' v1 G神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
& }4 u* c+ b0 p* q5 n; D位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。( o5 Q2 @' A! Q2 O5 X
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N" ]) l) h* j- B3 Y) J
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3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c2 |4 z u# U# `" q2 n
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
2 @6 I, {% w7 ?- p& P5 A- T約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經tvb now,tvbnow,bttvb: A7 H* [( F3 ?/ L. L
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、www2.tvboxnow.com8 O9 ^! z& V! Y. t( n' R2 k: d0 L
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，tvb now,tvbnow,bttvb1 d `2 l2 x: H' p f8 l F
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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