失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j5 P x( d3 f% j2 O4 ]5 i) h
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。! I. a$ s1 U5 L0 g. b( W1 K
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 p. ]0 T* A+ ?9 a
$ H9 ~! E! `; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫失眠症？www2.tvboxnow.com: ^" ^# [, b8 f! R6 R
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
/ W3 u! c$ m/ C3 H( ?! g一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
2 T! H9 y8 t# K& J) d+ S0 `www2.tvboxnow.com通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。' b$ X; r/ c0 \1 {# A
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失眠和失眠症有哪些區別？ X2 ]0 t) e" t
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
' J1 D* k: F6 Q8 E$ q; W3 n公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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: w$ x, ]3 N5 i: O K失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。3 [, Y$ f. c, j4 `9 W; [# S
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。 E7 R8 L+ F# ?" c2 f7 @
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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, D$ \$ [1 K( U' G; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
0 m- ~( a4 Q+ R6 I" w失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
! r% s6 W! s8 p表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：公仔箱論壇/ ^! O% A' E5 \9 W0 J! |" m
1、安眠穴
, i+ g2 Q" M2 O e0 g$ L' xwww2.tvboxnow.com安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
. j" { O- W9 z+ }公仔箱論壇與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
9 @; U, }; e8 ^" R! R+ ]tvb now,tvbnow,bttvb寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。: a. j/ f5 o; z8 |" ~
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2、神門穴www2.tvboxnow.com; i+ D' R6 @% I
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇( G- C; {: }6 d% D. J
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
9 X' Y* G0 I: Q* L: L4 Btvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。公仔箱論壇6 z D+ N1 Z% M& ^
5 q" _+ ^5 h! n Z3、三陰交穴
5 Y3 N4 m! ^ d, E) a# C/ C+ U7 [三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，5 T+ ]+ W1 h% }4 Z
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
/ v- r7 A/ I1 b/ Gtvb now,tvbnow,bttvb(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
$ y/ C8 R+ M8 K h% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G& J- z9 K$ `3 K
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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