失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
) l5 i# ]9 C0 V! a& V並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。9 f0 b7 O; I7 [# o+ ~2 F+ K# F; M
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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. u7 R) ~ f) C) T# d% u+ A6 h% B8 `公仔箱論壇什麼叫失眠症？9 F6 V5 }0 `) ]# r7 z/ ~6 r
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
- W3 D& ^" _# r0 B3 V3 X; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。 Y' |* o+ p. w. k
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb* q. T& ?) H: _
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失眠和失眠症有哪些區別？+ G% f3 y% R& e5 @& K7 R
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，% ^) i% A" O- @% ?; P
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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9 }5 b. d+ i; x7 q9 O# ~4 }失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
: Z! W& T; ^9 S6 q4 g所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d, f' _) H6 _' l; N
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
- A# s1 {7 @9 u* i失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
# `" [& [) v1 b5 _7 P表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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" T1 ], _! F6 r; twww2.tvboxnow.com以下介紹3個常用穴位治療失眠：1 v: u6 {. [0 h4 b" Q
1、安眠穴
2 o6 f0 I) q8 `4 p: A9 C1 f6 I( o L安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)* @$ P5 W. `+ @! G3 r
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，$ Z+ \; |& k: E4 y& F v
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。www2.tvboxnow.com7 j# t* ?7 C) X7 z8 W; N4 A
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2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v( K; ?2 M2 J& G I! B4 B
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
4 a+ Z2 U; e7 j& p/ V3 }2 o+ {& ~tvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
z7 D7 ]- R) d. ]4 Q此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N2 k. ]' H: d+ h
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3、三陰交穴公仔箱論壇: c( T; _% Z5 s# H3 F& a) h5 g9 _" f* g
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇$ ?7 _3 Z7 L8 `8 d( L" {& y
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經7 l+ Q2 j4 {7 X/ [
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
% U' l$ Y5 Q2 X% H) ~' @tvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
3 A3 M" k" J6 E內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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