失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
4 [7 L$ u8 Y+ ]( Ctvb now,tvbnow,bttvb並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
: N# j6 q, E: d; F4 }' `: d4 _tvb now,tvbnow,bttvb對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
( b( i% X2 q$ l2 Z! a公仔箱論壇
/ ?$ o7 H8 H1 K, H9 A4 Y6 C! Z E公仔箱論壇什麼叫失眠症？
% F# K* D+ ~' O( q/ A z w( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。公仔箱論壇" ^: i z; v) q4 w
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。tvb now,tvbnow,bttvb7 V6 l# f8 ^+ C/ J
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
0 J% x# f/ }+ l c' d9 etvb now,tvbnow,bttvb
% j0 z4 q/ ^9 M; w2 a- O0 j+ }2 ntvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb t- Q0 Z: J( X
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
! `0 R* E! l' o而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：7 Z7 [" A) z/ t2 Y6 D$ ~' ^
tvb now,tvbnow,bttvb, c7 Z; H6 Z, W( @6 g/ d W
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
# Y) p0 ~. b4 O2 N' c; Y% t- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
% z! g: t) s7 I4 s0 H# c# Gwww2.tvboxnow.com如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o+ R/ U6 l5 P# [0 g
' a1 {: H# G _- F! x" @$ C在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。" k# E& i# N3 Q
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，tvb now,tvbnow,bttvb+ P" Q' t+ _2 n1 A( G' T3 J
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v4 i+ S$ r/ d- n
8 R, J; T) c9 T' T% B4 f
以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb& d- W) o( U V
1、安眠穴
; \# z" ~' t+ P安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
- o! A: w5 g( v% l# F" G與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，公仔箱論壇# h6 ~' H$ ?) R' K8 d8 w0 T6 S3 H
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
b) {4 L/ y" r+ @( o, H3 bwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com! I& t, q% x% u
2、神門穴6 W+ e. R1 e) ~& `
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
) c3 r" q9 I: Q1 x9 P8 v. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。tvb now,tvbnow,bttvb- ^- O+ d' c& O) J
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
5 U- H: N7 s' {& I公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% G# V1 @3 ]0 j+ ], N, K/ T
3、三陰交穴公仔箱論壇; x+ B) H) b# S5 U$ ]' o5 L
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，% F& c4 O. Z ~: @$ J: R
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
! N5 X" Q: m% M; o7 o4 T2 Q5 k! |" f公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
" R+ h a% q% E/ Q& Z9 W: Z! etvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，www2.tvboxnow.com1 e/ i4 _. ~6 O! S8 _- t v0 S6 `
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
| 
