南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。" p9 H/ `& z2 o7 ~: o, L* \2 L
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材料
) `# [& C6 _! |& z( T: n+ pwww2.tvboxnow.com水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]tvb now,tvbnow,bttvb0 E9 A, M3 e, T% a) _; ?# c# Q
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2 ~& z8 C+ r1 _, A$ F# @, L* ]www2.tvboxnow.com製法* v* M: P! l( j, e9 z8 I7 x' B' m( X
1. 豬肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( X1 Q/ a6 x4 x! f- y. r c: b: o
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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調味
. r- ~8 H# y z- H1 @) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }, X9 B- r+ i8 l醃料：
; k7 s+ e8 v/ ] W; }2 [雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇2 T8 {0 l) o' H2 a" t
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6 z' a) {, k9 s8 F/ V' H- Atvb now,tvbnow,bttvb調味料：' e5 i3 c! M/ c6 s4 I
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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