南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。www2.tvboxnow.com/ T8 s6 ^; \+ @* W8 W! Z6 O
Z. ?4 D i( \- N2 `6 dtvb now,tvbnow,bttvb材料
+ v1 \+ n4 u; l) Qwww2.tvboxnow.com水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]0 Y- L% B; q5 Z$ i( ]
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製法
* E Z4 r; |- G/ h4 @www2.tvboxnow.com1. 豬肉與醃料拌勻。公仔箱論壇7 @; g; \9 e# i
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。! j4 U z# s, N6 }$ Y
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0 Z8 L( y: q1 V/ h' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
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* Y! y% K3 Z" |* c; `8 |8 P/ F醃料：
! U$ u+ Q/ V+ ^ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙9 g# f4 `8 ]* d
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B9 D/ o7 {# g. `
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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