南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb" ^. D n1 @9 Q: h! A) V0 f
公仔箱論壇4 l& {/ q5 @3 e6 M: H# p
材料
9 i6 r$ ^& w/ e6 g0 J7 `! jtvb now,tvbnow,bttvb水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]www2.tvboxnow.com4 w4 ?5 a/ w) k& [1 I+ C3 W
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+ `( M1 v( ]$ y: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
1 F8 @; d( o$ `7 K6 D8 n+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬肉與醃料拌勻。2 u/ T3 s; M& P) C: h
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。www2.tvboxnow.com; Z6 V5 d4 r6 D
8 w3 c% l4 z3 X& s( l2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \0 j O$ E" ?1 @# Q% C0 o( S; n/ E
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調味tvb now,tvbnow,bttvb2 o: N9 A! k& f" @7 _3 W
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醃料：www2.tvboxnow.com, @( V3 W+ @& N: c
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
2 `8 O6 l4 _/ {" \( G7 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G0 |1 c" j/ e7 a1 v
www2.tvboxnow.com) ^7 C1 z. Z1 d5 u: v6 K; i
調味料：
" y) S4 Z# y1 w& q6 w: A$ h5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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