日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。
- |; D4 u0 p0 r- U3 [$ }公仔箱論壇公仔箱論壇 Y+ c1 Z; }% C8 E; b& \$ r6 n' x
公仔箱論壇3 M4 P# i% }6 l7 r* E3 e, b' _* d& z# T
以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。www2.tvboxnow.com d; C( F0 {7 f8 f5 `
$ ?, P( O/ j0 l" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& p% Q' n) K0 F, }
1.晚上就不會中暑→X/ Y1 J' E$ e9 i1 ]; Y/ A9 R
早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。
( W# T3 |' z; ?' H; x6 x% L& N' |; Q公仔箱論壇公仔箱論壇( }$ w# T+ w5 M: a+ {1 s+ C7 G! W
www2.tvboxnow.com( \6 q1 d6 f! U) d9 p1 b5 R L
2.隨時擦乾汗水→X
4 x) o% s4 Y- g5 x8 v m大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。
2 T5 ^8 c b* k' y' _' f) Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* ^% J: D. s2 N/ p; u9 M
' |- x- D% }1 O# K* Uwww2.tvboxnow.com3.在室內也會中暑→O公仔箱論壇6 l$ {. L) L% n( }5 t
「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。公仔箱論壇- R5 @1 j. t5 b. m
www2.tvboxnow.com8 l; p4 t n- ]3 B4 } q
tvb now,tvbnow,bttvb) `, ]) x7 h/ j! m1 i2 J' d9 v& k
4.熱的時候喝大量的水→Xtvb now,tvbnow,bttvb1 \3 ]; C; O7 z0 P* w1 j6 ]
喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。5 a- E- h% l+ Z1 m. v
5 ~5 T3 N) }! k7 v" c
/ O! t' r2 a2 u1 c' d& n( x5.啤酒能補充水分→X
# D4 x4 S$ H: a' u: Q3 x, x+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。8 `- U5 b7 F7 C0 S
1 |9 m" W% @& H) a# C
1 \/ s- |3 F y6 J' X* T0 _
6.幼兒和年長者容易中暑→O
& Z* B+ Q, a; c; q+ R8 U8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。
2 `* V: c# t \, Pwww2.tvboxnow.com
: W; r. v2 [% ^2 ]' \公仔箱論壇
) G* I& U5 j$ `2 q% q% s公仔箱論壇【中暑的處理方式】公仔箱論壇: T, D. L6 T0 B
疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
| 
