1.經常在餐前吃蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb6 B0 C! L% t$ W( l0 P; d( e
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，
! g5 ]0 S. z" f3 }/ H. F) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。公仔箱論壇# M5 L- ~7 F* I# m* K& A
; T, {) ?( J/ O1 Z6 N6 swww2.tvboxnow.com2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬
8 E5 S8 G8 x! C. [不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
, ]1 [$ G) _4 W1 D r1 ]: [! z: n會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。公仔箱論壇, S0 N# ?4 K; e" m5 \3 V
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3.過量食用胡蘿蔔素
; a; X3 q3 @: L7 Z' R公仔箱論壇雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。www2.tvboxnow.com1 x" Q5 T1 |$ ^) y
小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，www2.tvboxnow.com! \( c( {. v& |; d! Z5 M
都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，" E U$ n9 E" o _4 i. w/ v
出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、
. n2 r+ k8 c! w, ~% Htvb now,tvbnow,bttvb甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
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4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
( @, G9 J. l" A& g; e; \www2.tvboxnow.com香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
4 X2 P7 j: ]/ J: h0 c3 U但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k) ?( {2 w0 O( W4 g7 @8 {
煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j, Y V8 @0 {; v( U. ~2 _
! \- r* D. }( Y3 u0 s公仔箱論壇5.吃未炒熟的豆芽菜www2.tvboxnow.com1 U7 O- ~) U9 x$ _- |* r
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J6 l+ I' O9 C6 w
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。www2.tvboxnow.com+ K+ v6 y3 O$ n4 N4 E/ D
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6.給小孩寶寶過多地吃菠菜6 e2 T' ?* D6 M$ k0 h( ~4 `, Y
菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，1 A* y5 u9 f3 b! m
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，1 H# c; W4 }9 E, Z H+ f
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
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# B5 G0 e' C0 ywww2.tvboxnow.com7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
$ M* l* L% @- L* M& `7 r* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，
" p& t( }; V# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
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: Q3 P' o8 ]2 { Y5 gwww2.tvboxnow.com8.韭菜做熟後存放過久tvb now,tvbnow,bttvb( Y" k5 \0 D& W! Q! C
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X- d$ D4 ?: Z+ i2 h) {8 c! W# ~ Z
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。公仔箱論壇9 u0 @6 s6 T4 Z% K0 k" a9 U
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9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃
6 b2 \$ `0 n3 p! J綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
" f4 M+ X. k: P, p: J- a, O! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易使小孩寶寶食物中毒。4 y: }) E" {; T$ _ Q, b
7 H. {1 [. L8 }4 r3 O; d( S公仔箱論壇10.速凍蔬菜煮得時間過長tvb now,tvbnow,bttvb9 T! X# S) r" v- y% I
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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