1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。tvb now,tvbnow,bttvb% J& L9 U( h# g4 ?8 X6 l
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2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb+ g6 v0 n) g: p: ]' E
; e: y" L! k5 I3 m+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。www2.tvboxnow.com9 Z, @. p% M5 D
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
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3 n, R5 Z" o% b; ~) j/ q- r' d6 K/ b3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。公仔箱論壇5 h& E" Q5 }2 W' \: I1 m* L
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5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I0 C+ F' M- o+ ^2 O4 X* b
5 b' u% G. N0 K, J公仔箱論壇6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
6 [) S1 g1 w( P/ O# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。www2.tvboxnow.com6 c M' b" A. I: I ^/ ^% i; _$ @* w
5 @2 o* \3 q% ~( ?7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
. d6 C% ^, I$ }! X) c有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
6 k0 _5 s7 V4 J: |( |& i黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I& J4 `- C, _: H" X
& d, C: {2 m E( V% d* @: ]0 etvb now,tvbnow,bttvb8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
7 d- \; Q: P4 O- H! D( r+ ~* rtvb now,tvbnow,bttvb其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。2 a5 J+ o; D# r
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10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N9 I2 U( g4 [0 R7 G k1 Z
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，6 @( E. l, C X2 t
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I% t! M# A y- Y; R. y3 ^, X
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12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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