1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y( U' T8 |5 t% t
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2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。www2.tvboxnow.com% Z8 n. Y* K* F1 c. C
# y! r& Q6 Q1 H L0 R5 `; awww2.tvboxnow.com3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。公仔箱論壇% y: j3 e M3 |3 i- C
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb0 C- M2 p2 x4 @
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4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F6 e6 m# O2 c" N* _- g7 c
) m+ b9 u% p4 n3 q) [www2.tvboxnow.com5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
) X% x1 d6 i8 u7 R( ~7 k- cwww2.tvboxnow.com可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
0 P4 a6 {1 i: |3 Q/ a8 u" O5 h- J. Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m' k( z/ g- u$ j# @0 `
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，; S) T2 _- _" X
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V: E$ [1 s, F6 X
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
- I; h1 e' L* N6 U) Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \+ }* G+ f7 p# h& E: ?5 O
8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。' f) X$ B8 T2 q9 O
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9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
0 ^3 E* w0 t m; v9 k* L; h公仔箱論壇其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
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: w2 E" M- S G v4 P. r公仔箱論壇10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
! `5 ~& Y( K; ^( n, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。( C- K B% P7 Q2 }' v8 k
0 z j$ \9 e: u6 B8 }公仔箱論壇11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，5 e/ l8 D- G! [+ E2 @& r* P
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。www2.tvboxnow.com- d7 r- \4 j5 A7 V7 J$ V
% `7 X' c6 g, Fwww2.tvboxnow.com12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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