1.蘑菇公仔箱論壇/ Z7 W( G; q4 M4 _
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I0 x' C: Q e8 F+ z5 O$ w, e, k
蘑菇是很好的肉類替代食品。
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2、酪梨3 l$ G0 Q$ x" W- G
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb! K6 m0 a! Y1 J/ g% ~+ X1 N
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
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3、菠菜www2.tvboxnow.com& ?! x* t( E) S
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，www2.tvboxnow.com, ^0 y. W; U! I( p4 P6 D
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
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4、牛蒡www2.tvboxnow.com; C9 B1 V* b$ f6 [2 u" D
牛蒡能促進腸內益菌增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e4 p2 Y" m! _ q# M7 P
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5、蘋果
4 N) B3 R2 r B) v" z9 M6 v. q蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。www2.tvboxnow.com. o1 T I3 T5 l. U
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6、豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L3 N8 F8 o3 d, g6 K* g$ F
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
: F: ~9 V3 }' {: l/ m! @; y5 Dwww2.tvboxnow.com蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
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% H9 x3 s2 c2 K7、杏仁
6 F1 V: B9 y) X) v/ A( V0 j《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！1 B2 v9 t) K0 v# \; s3 x( [4 \, E
7 [) A$ e( R% p6 x' T, y% U公仔箱論壇8、漿果
6 h }4 m- n. |7 h黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！; X( I" p7 L" n6 z: D* x% `- Q" I3 d
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9、糙米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L# @; D6 k" F2 R5 w" t* u
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y2 B5 N ^+ I4 l" F- `
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。# [1 M' q# ?3 A* d3 s
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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