能夠清理血管的14種特效菜
: F7 n3 I- t+ ^: d' X3 K6 r1.小白菜：保持血管彈性
8 _/ t/ t& g8 v1 I% {* E小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，www2.tvboxnow.com7 Y. v3 G7 g! W3 D+ x
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇( M/ o% y8 ? d$ e0 e" m
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb( |! }6 z/ r; _
4 N9 C! Y7 U1 Y1 a; n- U( ltvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑
! {5 S3 U- [$ N- x* Y, R' [, S. Q/ ?www2.tvboxnow.com中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
" B5 \% j0 R+ ~# y, ?; a不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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$ {! ]0 D# E3 x# A0 {3.芥藍：軟化血管
( Y$ p( z7 x4 N! A! L) etvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。5 x! `, i/ ^- j# v
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?4.西蘭花：血管清理劑9 u. r0 R) z4 ~3 e& H) C
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
" Y2 l6 S" }& E( C公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H6 @. | B) L2 [3 G [7 J6 l
因而減少心臟病與中風的危險。www2.tvboxnow.com* \; r( a5 d2 p% G8 L! w
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5.蕃茄：抗氧化
, r6 j* V$ B1 E# n; D2 iwww2.tvboxnow.com蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
+ l. k4 Z# {& n# K- [消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5 Y3 P$ |# h1 |- l+ e$ Q5 O) I
$ Y/ n1 v$ A' B, Utvb now,tvbnow,bttvb6.茄子：增強血管彈性
4 I0 P& q9 K/ n) ~& Ntvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇( x! c- v% P! t5 G
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
' W, M0 x' H2 ] f5 m# b胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
O" B/ ?5 G; g. w- E! z1 y3 v. l公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H, N! f- \( c/ T; q
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8.冬瓜：預防動脈硬化% V. ]) Q1 }( X! J4 D& x/ |
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，/ L0 G9 Q A. C+ e/ ~
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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! X- g, T7 ?) ]' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管
0 r! A7 P4 M$ ?3 o' W, L: n d4 X公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。& u: v4 ^5 c$ s* h2 Q) K7 S0 {
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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9 K- h) G) L3 Z3 b% {' htvb now,tvbnow,bttvb10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb6 G% _9 ]5 P* h* q. o; e
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
$ K3 U+ P0 M9 g) t$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
3 G; C3 G$ U7 Z3 H. f# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 U+ m& h( \. K9 p
11.大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb5 C6 ^$ K, _) i* e5 O) S$ t
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇( e N) k! s$ ^5 W- A
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
6 \/ I; j1 M4 V" e: o/ e) i0 C另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
9 Y" `5 r5 \8 S( C可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。www2.tvboxnow.com5 a$ L% [9 `+ V, z0 [0 p, @: Q V
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12.黑木耳：排出有毒物質
) V" _, s9 O5 j6 s ?www2.tvboxnow.com現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，3 Y- g- x) h1 m$ P( M: I
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
: I _" k2 _5 g9 z8 T* u' n再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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2 x3 F! R8 i6 y* Y' @6 z13.海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i. a! s$ ~' m
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
4 X4 Z% B6 n- X* y) p- g& Htvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。, s- @* q2 w2 [4 m: ]. g% I) I
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14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇6 I" {7 ^ o& j
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
5 x/ u& b- q8 m A它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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