能夠清理血管的14種特效菜3 J% u, |% R G: F& t+ M
1.小白菜：保持血管彈性公仔箱論壇% G4 M, ]6 L9 Z' p
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S) S' }1 n0 [ E" s7 [
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
0 i8 W, I* b9 \9 ?9 a4 x; J1 ^公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇" z9 }; D8 j/ Z& Q
: e/ J- ]+ k5 O8 Y5 O# Ltvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑
( [( n7 }; \$ _0 A1 e B中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇2 Q8 P6 t$ T% Z/ v2 Y
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管
7 d4 w+ K0 \& X7 k0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。www2.tvboxnow.com$ K. i$ [* ^6 f. q( z
3 r+ w' F: y( A) m$ z9 y. l* O公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb: M) V$ Y& E9 X7 F( A9 ~) p
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，公仔箱論壇$ f: F$ \1 e0 Y2 x" r. ?7 b2 l5 D
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb& Q0 G/ B, M2 x/ `0 R# D* f6 K+ T
因而減少心臟病與中風的危險。/ ?( _% S1 g- @( u' p
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5.蕃茄：抗氧化
3 Y7 \8 J ]: K3 G: d4 z- {4 D- \2 G y蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
" t( S+ p! [1 p1 {4 Xwww2.tvboxnow.com消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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4 A, ~ n- Y+ W% [6 x公仔箱論壇6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇8 h' M; V; ]+ x/ B
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
/ S, W' X1 ^1 O8 E5 F& R還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素www2.tvboxnow.com' t; Q6 r$ X, A, i
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
' l* [2 v [5 T. U: q, F( V# }有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb5 u9 [, a$ I$ h, {2 e h+ l! Q; u
" `: g m# `8 y! K) p- q7 Q+ P公仔箱論壇8.冬瓜：預防動脈硬化
4 B, ?. k4 i* W+ u4 G冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
# U- Z7 E2 E# Y: l8 x公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb; }$ _7 ?6 ]# X3 A o$ w' f" Q( ~
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9.玉米：軟化動脈血管
8 V% z/ f8 c& o: A: t$ }. E: u玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。/ ~' M0 B5 G# I% G8 W" r$ ^3 s
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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5 y6 [+ i5 I" ?+ X' W10.?洋蔥：抗動脈硬化
" p: ~: F9 M4 T洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
# V$ E" `' p) d# zwww2.tvboxnow.com減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?( ?$ R& p! N# y" b: q8 H/ \) _
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11.大蒜：防止血栓形成6 H1 d- h; K) }! g3 @
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
% g) Q- s" [" K) X T9 D( x從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
% b. o; h+ `- X$ q8 Q+ o! T9 u8 \5 w: k另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
* i' H+ [4 ]1 z9 u, j可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
' p: K j1 w4 K1 J6 x: ^! Ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K8 Q/ ]8 f, H- N# e" A2 ]6 L
12.黑木耳：排出有毒物質
1 s4 G3 Y8 L1 atvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
3 s2 R( i8 _# d+ k3 l" C. e公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇) u; r, k7 _& {2 A0 ?
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
# ?/ A# i. Z) p6 ]( a4 u) M! Z公仔箱論壇1 ~9 U" b3 @# j! r
13.海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D q3 I0 t/ n7 m3 P
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
5 n* Z# B. W) o: j既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。6 H! L5 }6 t0 a& I2 |- Y" K" f: ]
* \6 z4 o, `+ I5 i! s* ~www2.tvboxnow.com14.花生米：清理血管壁www2.tvboxnow.com, s& p: l3 S3 X! B! x
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
7 J5 j7 I( `1 T% h5 E5 H0 [" E7 o它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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