能夠清理血管的14種特效菜
+ H A& @, \: i0 U; x: Ztvb now,tvbnow,bttvb1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb% e7 m5 B4 c1 W, V3 W
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb% F [8 K/ T3 ]" X8 e
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，www2.tvboxnow.com$ }9 p' i4 V* Q" u0 C3 o; O
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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3 L9 M8 |6 o+ @8 R# y2 { A0 U( O公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑 X( g& Y' K; M: m
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb" C7 R- O3 n/ \
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇: ^3 b. P. V3 A6 R$ e
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3.芥藍：軟化血管tvb now,tvbnow,bttvb& F: O9 N7 y5 o9 c
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb; o. h# }: D& E _) m; [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `6 y) |% G& H
?4.西蘭花：血管清理劑
) X! X0 j$ t2 {1 [ B+ z西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
& Y4 T" i! ]% G( @2 Q! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z' i8 {7 {- t) f+ A$ D E n
因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇5 _, a4 d+ q+ |# B
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5.蕃茄：抗氧化
' P7 U) s6 L: n$ w4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb. `. V7 [0 ^0 C, W T7 f9 c
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性
1 k3 T7 q7 a+ X公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
& c' k& X1 |5 u* P( I) b! Jtvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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3 R3 t1 p$ H( O. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素9 k! U1 B1 H( ^& ^3 \8 t
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x- ?3 w' n$ C3 T( B, h
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化
4 U: j1 W* P& _! G# l r1 N; Z7 P* @冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
) q3 w$ E. E, C& I L5 N) k不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管www2.tvboxnow.com5 E6 `5 A/ d* @
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇& Y" b/ K* e* Z! O9 U' P
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
( f+ y1 J6 O% q' M" g% }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，% [1 z b6 H9 x$ l# t
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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. C/ D+ F- _) S; g& o公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成
& t! ~6 i9 S4 Y公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，www2.tvboxnow.com- B3 _( R, p9 U
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
( J! c+ `+ k. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
' J6 X( h: T; l: A9 ?9 Awww2.tvboxnow.com可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質
: h0 |$ ~5 c; D8 z6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
& Z" F/ {" Z( G+ j3 j" e, q9 d& Y將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇( W' I1 w: K9 {2 w/ [
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ s4 n. {$ ~) @$ x6 T( Y
3 H" O, w+ w) L/ F% n6 p) i13.海帶：防止血栓' T s; _' Y8 u. @) m& b
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
& u: K3 v9 W& d4 M! ~www2.tvboxnow.com既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇" x* r' z( i0 D! b
* r) u6 L# D& n* M公仔箱論壇14.花生米：清理血管壁
Y: }/ r: b" w; E& R) ctvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，; }! M$ k5 S: r B7 K
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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