1. 熱牛奶www2.tvboxnow.com3 V4 ]5 b9 R8 ~1 N& x
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，www2.tvboxnow.com6 _; G3 I3 G- y6 m* U
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。公仔箱論壇& d& O3 f0 S- @
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；
+ H/ w* [0 P7 Y: P; a; H' V+ @6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。www2.tvboxnow.com/ H% P0 P6 |& A% K" l5 x5 S
公仔箱論壇/ R$ m! `: l. K: R+ F9 C
2. 熱豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u, T$ A1 y# x& j4 f# o6 ]
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
" d# l) I4 _5 K據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。
0 Q" N5 W- q% hwww2.tvboxnow.com因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
# U$ ~8 _9 V6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x; Z/ N- |; J" r. J% \
0 h9 R' f7 j- |4 q" k3 E- ^" R+ ^% h3. 熱可可公仔箱論壇5 |+ w/ \- i& K: R
要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。# g6 [8 R* e# q& K) ]
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
0 {) q) x" H/ F$ l, R* L$ v2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以在睡前喝是最推薦的。 www2.tvboxnow.com& @; v) A: b. p9 m
e" F( y6 \7 t q6 g- p
4. 溫紅酒公仔箱論壇& f- |/ C; ^. j# m5 ~
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」3 n4 r" A( d8 K K
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
" o- V# F9 \2 \1 @9 R公仔箱論壇另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O; n, \6 o- M0 a/ F7 i n% W ]
對於治療肌膚乾燥很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb' L" ~* i, r) ]7 |$ t/ s; @+ T
% ]4 a+ H7 H* A/ u& ^www2.tvboxnow.com「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。tvb now,tvbnow,bttvb+ `& ]7 U% J# {- ]# ~' ]
這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，
: Y4 A; y* B; u+ r) @1 Vtvb now,tvbnow,bttvb還有美肌的效果，非常推薦喔！公仔箱論壇" v. n% q5 U2 h# |2 u. }
* }" {" r& N. w, @1 G' W5 Z, H3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p: N9 n( l+ T& ~# ltvb now,tvbnow,bttvb
, O, I! U7 {+ H/ Qwww2.tvboxnow.com; I1 t; h' r/ X' D7 G2 G5 d
1 z+ X4 s0 g* ]$ ?; g |
發表於 2016-7-19 08:53 AM
| 
