晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。5 Y; R9 ?+ ]3 W# M+ t
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
+ A& q1 V$ M3 E4 M2 c0 c3 S4 Z& e日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
0 y) L5 |4 Z u. k晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
3 W' \0 |8 L& O# u' b1 P慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。公仔箱論壇' Q; `3 N) R q4 b/ N+ f
5 f2 P3 X+ Y( q2 p; o, S7 I" q; C6 x. Awww2.tvboxnow.com另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
, M. n" @: S1 S+ U9 hwww2.tvboxnow.com到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L& C J$ l; e! j, q& c
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，8 d& \# r0 `* a2 E5 [$ s& j
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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7 }8 \* Q$ @& g2 p. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天洗澡25℃最適合
! c1 A |9 @4 q9 j" M Z5 c" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
% M8 q$ G1 Z% q7 }, K公仔箱論壇使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f/ J. a2 N/ W; C
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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0 n* {0 `0 r9 g0 k$ A洗澡次數因人而異- q3 t' @) O, O* g* x
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，www2.tvboxnow.com2 b* \ {% B z
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
/ j7 F1 R' j" Y' A( Y9 x/ \1 L比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。www2.tvboxnow.com( z; R6 O4 a# A r$ v* |! K) p& P
0 ~/ W7 G% w0 P0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴時間15分鐘較為合理
! o2 I% l( ?! w4 C淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
: G* Q+ X" A% R1 \2 M對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，& M0 A M3 z, ?
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T' ?$ u3 F5 F" G0 k, P
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先洗臉，再洗頭，後洗身公仔箱論壇9 R3 c2 v- s6 m
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
& Z& b" U G5 u: c5 I" _溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
$ [( W9 y; b; ]& i. [# ^- i6 g: }www2.tvboxnow.com痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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