晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
, U8 M5 t) D4 `! V$ R" Z7 ? ntvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，公仔箱論壇& `9 l. c2 `5 c: f4 Q
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
( ]7 U @- m8 [! x2 cwww2.tvboxnow.com晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
2 f) _" w/ q2 m% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y. ]: S; y, A3 v. [
* J7 x; m2 W- K另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”0 X3 F1 F7 H7 _' A9 I" l- m
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c8 X' ^8 t4 H- `. x! N9 P- g! K
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，* m2 j% W8 Z: G
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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) \$ K H/ }/ Q9 ewww2.tvboxnow.com夏天洗澡25℃最適合公仔箱論壇$ w* v. D/ X. I/ d+ `
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，tvb now,tvbnow,bttvb& t' O, B- B2 J! c E: b0 E! `$ n
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
$ r6 v2 q2 F1 @tvb now,tvbnow,bttvb身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
* N+ B, I+ m! {2 X3 l j4 a公仔箱論壇www2.tvboxnow.com+ v3 d; `' W1 H5 |( N* A9 I
洗澡次數因人而異
+ i9 s6 X: U3 S/ ?身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
; Q* D( I9 s& L; u( E% G$ J6 ~公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，www2.tvboxnow.com/ e' E1 A2 c4 E: t3 M4 @' S2 Z
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。tvb now,tvbnow,bttvb9 M" k( `; Y- k, i: d% U% q5 Z
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淋浴時間15分鐘較為合理www2.tvboxnow.com. l& o. ~4 z3 z5 Z
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
) I- K) H5 r/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，. T( O" t1 S; z. o$ |
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。2 Y; @6 T" a+ U' b: I8 U2 Q
- [/ H9 {) ?, [' _9 Z; z; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身
! [% N7 I6 _: K5 A: q8 d: Y9 }8 L公仔箱論壇洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，tvb now,tvbnow,bttvb6 _0 i5 [+ D& V$ j; F- \- b
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，tvb now,tvbnow,bttvb4 y! N; o8 |2 S6 v* S T
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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