晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。2 S- P6 M& P7 e
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，www2.tvboxnow.com' c, D4 G4 O1 a# |0 Y. I
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，公仔箱論壇! r% }8 W, c& u8 s) d9 Q9 o
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
e. U* N4 u$ n/ b0 ~慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
4 n* j1 ?1 Q9 r* h. J8 _' S- T3 g到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
" w! w' Z! s; T% }/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，$ S$ @8 \+ Q$ H6 h! I
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。tvb now,tvbnow,bttvb' ]3 k( L9 ^. X L
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夏天洗澡25℃最適合www2.tvboxnow.com% d& b2 o5 c( \* q
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，tvb now,tvbnow,bttvb& e3 k; |# F* j/ S, ^) g9 q0 s
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
3 X# r1 t, l% B T, Y& u8 C7 c1 ~) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。公仔箱論壇1 h& f! S7 ?! \
P, {, z# x) _# C# Vtvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異tvb now,tvbnow,bttvb! J* u/ G: k6 j4 C5 L4 N1 I3 g' K: @
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，# t2 z0 R* N* h8 ^( c8 K
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，www2.tvboxnow.com) A' f7 _# i. c8 L$ o; r4 e
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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+ A1 S+ P* k. T6 r, Vtvb now,tvbnow,bttvb淋浴時間15分鐘較為合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q. N/ F( ^0 ?
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。tvb now,tvbnow,bttvb+ J4 Y8 C/ y5 K+ k: p2 s% T
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，公仔箱論壇3 j- D% E4 n% b/ R) Q3 ~4 C/ }/ `
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。公仔箱論壇0 x8 Y6 g# Y5 m( `+ H6 Q, B; U
1 E5 @) f# k/ v6 V" R6 {/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身: p! I# X, t. `& c0 D) {. v0 w
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
" C# r8 }8 m3 m/ R% [ k" Z" M溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
& U$ l0 d6 k- f% `0 Y痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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