晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
' E3 O+ F3 O" g; K9 M公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
! p" y! n5 e9 b( [$ T0 R日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
8 |/ i2 z2 A5 _9 M1 x6 O* Y公仔箱論壇晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T) P0 V5 v( {; p" c# w
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。公仔箱論壇+ v5 T4 A% h2 D0 c
7 `% w- X7 P- l' n9 G1 i: D) a公仔箱論壇另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
/ D6 a( M: |' L4 n5 _tvb now,tvbnow,bttvb到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
/ i3 [6 V0 H/ B, R9 f* f# c, Ewww2.tvboxnow.com造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，tvb now,tvbnow,bttvb! y+ x) R0 a* `& y( {, X& h5 a) v
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。9 D' e; m R' P: ^2 B8 c2 f+ \ R
# y+ @4 ~3 ` S3 q! ~5 ]5 ~夏天洗澡25℃最適合
4 f. R* G8 a1 r/ p2 U, m冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
: }9 g5 U5 j0 l1 f公仔箱論壇使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
/ L/ Z$ G/ U# o+ I# j" K/ Ewww2.tvboxnow.com身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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( y# H& h6 P& m1 btvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異
; ?' h% h0 z" I7 qtvb now,tvbnow,bttvb身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
( |. N: g( O; J: ?$ l! J k1 v, N公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷， \/ r$ s7 R! T* I5 h6 n" y+ m
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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% W% p! _% m3 C' X+ \( E公仔箱論壇淋浴時間15分鐘較為合理公仔箱論壇% q8 @: X( A! b. J* g {8 `
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
! |- N7 \/ F$ D公仔箱論壇對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
: Q9 \1 G4 H; o1 F( Owww2.tvboxnow.com根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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! H7 Q! R K) p) a0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身 w1 E$ V& H1 V. U! |" i
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，www2.tvboxnow.com* @1 B1 ~, w- ^
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
$ a# }0 A/ O R+ w: Y% {www2.tvboxnow.com痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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