晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
2 Q: Q5 N' f. v* }7 Z& t《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
. M0 N+ X4 j Q( e" }/ t& ?; r1 X1 N" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
! ?2 l) h! C: |- L* I; \www2.tvboxnow.com晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，www2.tvboxnow.com# U/ q1 ~. \3 ?& s+ Q. q
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z& E. {0 v* V( _
3 Z; p; ]+ \; P! n! g$ s5 I; Q: M# W另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
! z: n0 q2 X. S3 b' @$ h0 }; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，公仔箱論壇8 i8 K* o- a& A' I6 P- L0 l
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
% h# E: }: I: s- u9 j/ nwww2.tvboxnow.com知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。公仔箱論壇* S( Q3 C2 \7 f J% {) F* H$ o
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夏天洗澡25℃最適合tvb now,tvbnow,bttvb. ]; `+ V7 h* X; z1 q2 m
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，: f4 l' E% p# K. t& \: p
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
1 B5 f, h, W0 v [tvb now,tvbnow,bttvb身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異3 u9 i1 \0 a/ I5 S- c
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
% t/ \) h8 O' U$ `: {1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
L; d/ i* W0 {+ ~( Y公仔箱論壇比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
& I/ `, m- A, W* J0 x# x淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇4 ]4 g, t# X: u6 M; M
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
& `& P1 ]* o" G# ^' X+ b) d公仔箱論壇根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身
& N/ j$ C. K$ @# E; h$ Dtvb now,tvbnow,bttvb洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
+ ^: e7 @! [5 l, e' k5 itvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t3 J+ ]# a$ V6 e0 G4 {4 U# O
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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