女性規律做凱格爾運動（縮肛運動），可幫助預防子宮下垂、尿失禁等問題。台北榮民總醫院婦女醫學部婦科主治醫師洪煥程建議，凱格爾運動是將肛門縮緊一到五秒，再放鬆五秒，這樣算一次，每回合做二十到三十次，一天做三回合，大約一百次，做三個月時間，可幫助改善尿失禁、輕度子宮下垂，但若是中度以上子宮下垂，效果就不是很好。2 N6 K: X0 h) D! x* t8 s" s# [
公仔箱論壇; Z! W& s$ h( j7 E5 e6 k1 n7 \3 h
洪煥程醫師分析，中老年女性是子宮陰道脫垂高風險族群，多次懷孕自然產、年齡老化、常進行負重工作、慢性便秘、腹部常用力、肥胖者等族群，特別容易出現子宮陰道脫垂。發生率大約百分之五十，但患者輕重情況不同，大約只有百分之十的患者需要接受積極治療。" L. ~9 ]$ l* g% r
www2.tvboxnow.com6 @( i$ O* u/ W
台北榮民總醫院婦女醫學部婦科主任王鵬惠表示，慢性咳嗽也可能導致腹部用力，進而增加子宮陰道脫垂風險，而抽菸容易引起慢性咳嗽，因此建議還是戒菸、避免抽菸比較好。
1 a" ~6 C- l; O8 k0 }/ H1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X3 k5 s: k; ^2 c5 S5 l$ P醫師也提醒，一旦出現子宮陰道脫垂等相關症狀，最好到醫院接受進一步檢查、治療，目前治療選項頗多，盡早治療，不但可以改善症狀，對提升生活品質也有幫助。
6 x8 F) J* K ?7 \6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! U; I2 f: |" ]) m, ]" I
( a" W$ h; X/ n6 b" B4 ]tvb now,tvbnow,bttvb) j% _& c, Y7 T5 A) Z- g# y- ]: {
3 P* g) @, L! p# v
" s$ i; e# E8 c9 n% |, u- O/ s+ x; c" }/ k5 g$ ~
' [1 N. g6 O6 ~. H5 ctvb now,tvbnow,bttvb
x! ^6 Q: z# p/ G( @3 x5 L; y8 l4 ctvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2016-7-22 12:13 PM
| 
