 作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00: I* s- z9 \$ F. H+ |: t; L
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【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。www2.tvboxnow.com u: N) @7 _7 i3 r- J
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5 M& y, {2 X0 k, R3 ` A: |公仔箱論壇單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b( B! b8 i2 |6 z% o7 Q4 a
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5 b p& t& t: I0 Q ~, xwww2.tvboxnow.com雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。
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$ ?% }+ n+ K3 @) b6 x; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化www2.tvboxnow.com9 g" D6 h! f, x6 K! o7 C
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1 Y5 M; f+ e3 |- G, N檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。www2.tvboxnow.com0 I$ F$ m+ K2 J' p( }. N* @
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8 q5 h4 c# l2 Y/ L* x, b; x j* X Cwww2.tvboxnow.com檸檬香蜂草簡單種植法www2.tvboxnow.com; W; U0 f$ C4 j. G/ q% h
* e+ D' e$ X/ K x+ R0 awww2.tvboxnow.com公仔箱論壇1 `/ V9 h E6 ^5 G8 e+ a
照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。www2.tvboxnow.com; V/ a- a1 R# [
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5 K+ |0 p$ t6 vwww2.tvboxnow.com建議從幼苗開始種起
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日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。tvb now,tvbnow,bttvb% f& @/ @+ I \/ W+ r, f- A
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& C# I4 [3 R# N* |; E3 e0 A# {www2.tvboxnow.com栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。. {* Q0 m& Y) F0 s6 L
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檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用4 m( U, O; w) s- v# ]+ ~
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檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。公仔箱論壇1 [! ]' Z% ~/ y
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& [- ?( [( D6 W2 G: i0 C! \公仔箱論壇檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。
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https://tw.news.yahoo.com/神奇長壽香草-檸檬香蜂草茶-抗老解憂緩過敏-050000992.html |
發表於 2016-7-24 10:50 AM
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