許多上班族為了健康著想，開始自己下廚，食物份量若沒拿捏好，往往會煮過多吃不完。不過，這些吃不完的熟食要趁熱趕快放進冰箱，以免細菌滋生，還是要放涼後才能放進冰箱，以免冰箱溫度上升，到底哪一種保存方法才正確？讓毒物科醫師告訴你。tvb now,tvbnow,bttvb9 e+ z1 c. l. J& `
; f* m5 [! _7 o
熟食要先放冷？還是趁熱放進冰箱 哪一派說法才正確？
3 G+ y# T0 q etvb now,tvbnow,bttvb
Y' n; X+ N' `& r5 T, Q公仔箱論壇吃不完的隔夜菜要怎麼保存，才能吃得健康又安心，讓人傷透腦筋，網路流傳：「烹煮過的食物暴露在空氣中，空氣中的細菌很快便會附著在食品上。因此，食物不必放涼，越早放入冰箱，就越有可能阻止細菌繁殖到有害的數量，食品的保質期也就越長。」
& {+ g% y; N) q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) H& y3 ^( y% `' S" c
但又有人說：「食物要放涼了再放進冰箱，因為冰箱只有維持低溫的功能，若將一碗熱湯放進冰箱，會使冰箱內整體溫度升高，其他原本保持低溫的食物，容易滋生細菌，造成食物酸腐，還會使冰箱的冷媒和用電消耗量提高，冰箱的效能也會受影響，容易損壞。」www2.tvboxnow.com0 n7 x0 [5 u1 ], M# S
) d: T3 v, H9 K# z& s+ Ytvb now,tvbnow,bttvb熟食放冷再進冰箱 防細菌滋生影響其他食物
6 `- a6 M% D# ?3 ?. \4 d Ltvb now,tvbnow,bttvb) |$ o( R2 p2 r
林口長庚醫院毒物科醫師顏宗海表示，吃不完的熟食若沒有放涼，就直接放進冰箱，熱騰騰的食物直接接觸冰箱內的冷空氣，會使水蒸氣大量凝結，這種潮濕的環境正是微生物的最愛，反而會加速食物變質的速度。
1 o# V# U8 D, R P: P公仔箱論壇& h" o* i- A: K3 P- X
此外，熱食直接放進冷藏，會破壞冰箱冷藏4℃的恆溫，讓細菌有機會趁虛而入大量滋生，影響其他存放在冰箱中食物。因此吃不完的熟食一定要先放涼了，再放進冰箱，不過，食物在室溫中最好不要超過2個小時，以免增加食物腐敗的風險。tvb now,tvbnow,bttvb; b: B- A) G1 b+ Y0 u8 Y+ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w; B# ^2 B' J
加熱食物時，要確保溫度達到60℃以上，才能徹底剷除食物中的微生物。
8 }. K+ N4 s2 S X4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
' K! B- o3 z/ x4 z ^食物吃不完動筷前先分裝 防細菌、微生物趁虛而入
* B( @1 i" F+ I9 _9 l$ ^7 D! ptvb now,tvbnow,bttvb
6 _! g3 V/ F' i J! Kwww2.tvboxnow.com除了要將熟食放涼外，食物放進冰箱前，還有一些細節要注意，顏宗海醫師指出，菜餚煮好時若已經確定吃不完，不妨在動筷前拿玻璃保鮮盒或瓷製餐具分裝，不同料理最好要分開放，避免食物中的細菌、微生物交互感染。公仔箱論壇2 P9 r* d% c- n
& p( b4 u, U& H; s4 v1 _# v/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物先分裝的方式，不僅能夠避免食物因用餐時反覆攪拌，細菌經由筷子的唾液沾附至食材上，還能防止食材接觸到空氣中的細菌、微生物，減少細菌滋生的機率。www2.tvboxnow.com+ o8 ]& R' O4 r
5 w8 w4 ], q/ I1 A [: M) u$ s
加熱前保鮮膜務必去除 PVC保鮮膜恐溶出塑劑公仔箱論壇* L4 U a; Y" b' O8 q3 P) E4 U( F2 B
+ u7 k8 v' F2 P% p
顏宗海醫師提醒，從冰箱拿出來的隔夜菜，放進微波爐或電鍋加熱前，一定要先將包覆的保鮮膜去除，若是使用材質屬於PVC的保鮮膜，高溫加熱下化恐會溶出塑劑，污染到食物。此外有些保鮮膜為PE材質，雖然高溫加熱時不會溶出塑化劑，但仍為化學物質，建議於微波時需去除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M+ Z# m2 M$ O7 d; b1 @1 a
4 ]6 {4 @# {" a/ x& K此外，加熱食物時，要確保加熱完全，才能去除食物中可能的微生物污染。一些體積較大食物如雞腿、東坡肉等，微波爐無法徹底加熱，可能會發生食物表面是熱的，但是內層還是冰的情況，所以建議下鍋加熱，避免細菌殘留。
4 |, D2 w5 y8 v& w! g) b
' | A* s q4 I5 ~7 P食物在室溫不可超過2小時 剩菜建議第2天一定要吃完公仔箱論壇. J/ O+ W# k* B$ Z7 {
% S% v, e6 l# ]3 htvb now,tvbnow,bttvb夏季天氣炎熱，大腸桿菌、黃金葡萄球菌等細菌活躍，煮好的食物在室溫中，最好不要放超過2個小時，以免細菌滋生。而且剩菜建議在第2天吃完，因為食物經過反覆加熱，營養會被破壞，且食物受到細菌汙染的機率更高，若不小心將細菌吃下肚，恐會引發上吐下瀉的急性腸胃炎，民眾要特別留意。www2.tvboxnow.com1 {; T7 _% j! e- \1 s& _
tvb now,tvbnow,bttvb! F! n- e- \; }1 H5 d4 k: D" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a5 E+ x" }# V) f) |9 q3 S. n
; N4 G8 }; Q& ~+ D D6 K. E
/ D0 t9 y& A2 t3 M5 k6 S0 z公仔箱論壇記者黃惠姍／報導 |
發表於 2016-7-27 08:10 AM
| 
