我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：www2.tvboxnow.com; R- N; h) E/ H0 I0 ]! D
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）公仔箱論壇$ J- ?( _$ t1 O% H) C
0 F5 g) |3 B, ?3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、 |+ ]) u: I, N- q# I: z+ x3 |1 W
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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+ j5 R) m( W2 c8 P公仔箱論壇4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
1 C: J6 ]- I. L4 |最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，0 k$ a3 E. }. p
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
" q `. g* v$ w* p4 C$ Stvb now,tvbnow,bttvb體溫超過41度時大約有50%。! L+ ~$ D/ O$ q6 W/ z
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
( `+ G5 i: Z( p7 h$ I ~www2.tvboxnow.com事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
2 y! m% y$ z- @' l+ Q3 E發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
1 u5 ]4 P& q- Gwww2.tvboxnow.com1.移：移動到較陰涼的環境。公仔箱論壇3 \% k; }8 A9 _
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S5 m# Z7 V% `6 n' `9 w; \
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v% |8 t: y, x7 w8 K9 ?
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4.補：補充電解質與水分。公仔箱論壇$ S7 ]& }, J, u+ ^! n6 Q) Q
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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