我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：! F' t* F* n( l) S0 z" |
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）0 \$ E9 R, l e, u# `8 q5 K! P
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）www2.tvboxnow.com6 V# k/ m# o e8 O" g. f/ N% U
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、! D V5 _2 _3 q8 }
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）www2.tvboxnow.com; U8 I8 @) a9 X% {6 `; D" ^: D( u
6 F, `% ]8 g" W1 d0 }/ C5 n4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），7 Z2 ^8 S, i/ @( F+ j. @- n; u
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，+ V) ?) N) ^7 B. X* Z6 ?
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，tvb now,tvbnow,bttvb- l. `+ C& [1 S' `" o* J2 e5 ~0 w
體溫超過41度時大約有50%。1 U2 B( y8 B" |4 D6 |0 Q) z/ T* L& S
" L5 D( m+ g& g: s公仔箱論壇對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
( j& A7 V- J& e, \; B3 t0 b) I5 ]事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
& B. u! b# R1 z$ N4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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. R) Y2 u$ n* F若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
& M' @. @: t$ i- D; s, S1.移：移動到較陰涼的環境。
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+ W5 p4 z* d: _- V/ Pwww2.tvboxnow.com2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。! m4 m0 U5 W2 r: G( s, Q
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4.補：補充電解質與水分。
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) M! k, W- K: @! k( z! H+ [: nwww2.tvboxnow.com5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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