我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：tvb now,tvbnow,bttvb4 B- N6 X- P: M, z+ C* |
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）公仔箱論壇# ~* H8 B6 _0 J9 z; f* r! _
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f$ D G) p; g& ?1 O
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、% w1 t! ]5 v8 Q; }
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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- b" n" v: R% S" e4 R0 \% U公仔箱論壇4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
, i4 m7 K4 b2 g9 i最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，公仔箱論壇; [- M6 N$ `, m5 V2 J+ z3 h
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，www2.tvboxnow.com& U* ?+ Z2 {5 E% R
體溫超過41度時大約有50%。
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, C- W& \& d; P, ?5 Z# }* h2 ]) Rtvb now,tvbnow,bttvb對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：公仔箱論壇" R3 O& K# M, V: i$ d R5 @2 |
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、www2.tvboxnow.com" |7 r! U3 n" T$ h4 X
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。0 C5 ^/ E9 W6 E
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：www2.tvboxnow.com( I3 n4 \: |7 y) y& q
1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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4.補：補充電解質與水分。公仔箱論壇( {& |8 a+ M" z
5 G* l+ c( m. u+ g5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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