我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：公仔箱論壇. o0 K" z$ B8 Z' L2 o
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
! q* c, y4 U k5 K# X6 H1 D( ]! H* Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s" g1 @- h" p3 D6 X: {
2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）www2.tvboxnow.com& i0 Z0 S- n7 O7 Z2 j% a
/ {: |% v) I/ F: t公仔箱論壇3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
$ D4 F U3 h F5 K1 a脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）( n, a0 K; d0 G5 Q8 ` Z2 }" O0 D5 l& r
# A# {0 \. {$ O" P* Q, [公仔箱論壇4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），公仔箱論壇) H. @) b. \. ` ^. r
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
; y# Z6 Z" K: f8 c8 ~* h8 s7 `公仔箱論壇可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，tvb now,tvbnow,bttvb# Z9 m* s. _1 G+ W! y5 r, S
體溫超過41度時大約有50%。, k) p* N9 u$ a5 x
5 ?$ f5 E, x2 w0 X, u對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：公仔箱論壇+ x) e( H6 C" ^* ^+ M
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
5 Q% M5 v2 Z' p8 e6 w. w4 N/ Y發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。3 V% \: F9 b; q1 b
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
. _# W4 J1 x, h% u; l# {: I; X" xtvb now,tvbnow,bttvb1.移：移動到較陰涼的環境。公仔箱論壇0 v- P5 [. |+ q, V
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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# f4 f2 q" v- O+ @7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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4.補：補充電解質與水分。
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# G; K) t5 z6 y$ X4 ?- N' ^- P, qtvb now,tvbnow,bttvb5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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