我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：www2.tvboxnow.com0 q& h% G$ k2 ^1 T3 w# ^
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）公仔箱論壇4 s. y; p1 A8 l$ G
0 O" m5 S: {( H0 Y! X! A3 b2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）2 N9 m7 d. ] k, f$ E+ B+ o
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
0 O% N) w/ y# ^# k8 f7 k7 ?脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
2 s: `" s5 a4 T( ?公仔箱論壇最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
$ p3 P$ F: J9 W) s' rtvb now,tvbnow,bttvb可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
8 c! x% X" C) U公仔箱論壇體溫超過41度時大約有50%。3 ]4 n5 I$ T! x$ ~& O2 T9 |5 q9 j
) T: U# \; |2 M, K# c3 ]1 F, R公仔箱論壇對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
+ Z9 ^4 u" N/ ~ ttvb now,tvbnow,bttvb事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、www2.tvboxnow.com9 Y% @; s3 H* H. Z1 v
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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! Z! J& ~2 }' @6 V P8 @tvb now,tvbnow,bttvb若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：www2.tvboxnow.com% L. Q. X6 b) Q. _% g: s/ Z. ?
1.移：移動到較陰涼的環境。( e0 G# c; n3 B! @( _
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。公仔箱論壇* x/ u2 o+ A) p
+ s! W% C7 ~8 |0 d1 l% [) K4.補：補充電解質與水分。公仔箱論壇' X7 B. ^/ T/ c
" B3 S! C) X% {: e/ Atvb now,tvbnow,bttvb5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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