1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r7 I/ G+ y2 S5 ^2 }
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]- J! q7 N6 d6 @8 ^
2 T3 y2 v( g9 S8 H2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
. a- O4 Y# B' {& |$ m$ @% W4 J0 x$ v7 S3 X+ f& G8 J, L* C0 k
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
; a5 H I7 D9 H: o1 @$ C體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
0 [. k( Z8 g9 s2 i- @& [* ]# stvb now,tvbnow,bttvb
$ p0 ^) D4 P$ ] C4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
- B/ {' }! [9 U; ?補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
0 M: x1 e r& v) o `. X8 Z公仔箱論壇公仔箱論壇3 \; l* L- _+ G
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
; C& Q+ e/ Z2 R/ ?4 i- @6 }# R1 q公仔箱論壇公仔箱論壇2 s9 h4 `, [- S& t2 w$ X L! S( Z+ f
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
# Z" `, N; W2 X7 u公仔箱論壇因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 c0 Q* Q' T6 y# r: Y7 f( p
/ ^" y7 P5 @% c# B; g: Z7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，. N: x% R' b& e1 n" H n0 F, N3 B: s
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
3 ?, e! a- o) ?8 ?5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D! [: ^; @/ i1 T8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，tvb now,tvbnow,bttvb9 w! T1 \' J7 J( |
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
