1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A: Y1 h" H% r5 r, y
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
) A$ Z: e" j8 xwww2.tvboxnow.com
* \% E8 v2 F4 Y/ l4 S Ewww2.tvboxnow.com2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
$ Z! U+ n K! ?; x' Q! nwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com$ `! Z# u8 V1 L/ k5 O
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J$ p2 n: D5 l) i2 K% z) ^1 l
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
; g2 C1 ^8 S, D1 C lwww2.tvboxnow.com3 Y1 K1 z! L J- y; t! E# T% u) Z
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
5 p$ ]& }' Y' u. q0 z5 ]補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。www2.tvboxnow.com" j2 |! x% P% m( a- b! U
3 J) Q& ?" Q/ g0 O1 P$ W3 X4 |3 T3 rtvb now,tvbnow,bttvb5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。% a, c; N: z- _: s4 K3 Q* ~
+ T6 s, L2 P1 H$ Q5 f
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，www2.tvboxnow.com, {3 ~% w z$ y/ Y9 H; @7 e
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb! p( Q4 @1 u* h7 e5 l% q4 q
( g3 q) H2 q' ^6 H( _1 jtvb now,tvbnow,bttvb7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，公仔箱論壇% l7 j; ~$ j! P) c
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o* P4 d7 I& H4 {4 [3 k9 o! D: i
公仔箱論壇) x @8 D% y" [! s! O5 [
8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
+ J& k, Z3 F% O! o/ P y為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
