1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
7 d8 ~' a9 s8 nwww2.tvboxnow.com避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _2 ]( Z$ U& r! h
( g0 ^# `& u( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病: O, e) A% U3 Y2 I( F
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
2 w6 a u* E5 A, ]( Twww2.tvboxnow.com體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。3 A+ s# p$ v$ R$ s4 ~4 Z6 ^
: S+ b4 H: @8 T% }) B; v: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
3 }* z5 ^, u9 h- Btvb now,tvbnow,bttvb補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M; C$ ^+ M4 o: ~4 F/ k
9 P2 @$ d' J9 x4 j' Y/ s) _tvb now,tvbnow,bttvb5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。$ A7 n* B; o* T9 U- m3 Q
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
- J3 E. d' @' S; \5 \8 t) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。www2.tvboxnow.com: Z! B8 U9 x1 P
& h) H5 ^& S' C0 h公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，" E1 _9 U! o8 U; f
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。+ N; s/ i* z- a
0 x; j: Z/ p( t0 o8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，6 i* Y7 w- [1 }$ @ R" _0 T
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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