1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
, J9 Q& ?: K: `2 `, E& e! r9 P避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, G1 i. E& {. V
5 x) o! {9 z9 P( _tvb now,tvbnow,bttvb2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R) M p! n a8 y f3 D
8 U! J0 a$ e6 ]$ |- j" E5 _3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
7 |! L5 M8 l. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
; C+ p, L7 h7 T, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y* \6 w$ N: s( q0 a) hwww2.tvboxnow.com4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
+ k/ F! c- X) G0 T J( twww2.tvboxnow.com補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。tvb now,tvbnow,bttvb. O! l0 K9 w! V- r3 h
' C- X3 Y5 Q3 N5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。7 [ R0 Y2 f% W
& [- z) r5 u' a0 U9 W3 }6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
# @) Z2 U% q0 x VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb& y* }3 M! J1 c. F7 J
( h. b* c0 @2 e Awww2.tvboxnow.com7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
" Z' |8 T0 U0 }+ U9 N公仔箱論壇平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，) L# B2 S* F# t4 G( b$ g7 r) ~
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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