除了吃藥之外，大多數人想到苦味，第一個浮現的就是苦瓜。許多人因為害怕苦味而不敢吃苦瓜，卻因此錯過了能夠減重、降血糖甚至防癌的好食物！另外，除了簡單美味的鹹蛋苦瓜，國外也風行將苦瓜和其他水果一起打成綜合蔬果汁，用水果天然的甜味中和苦瓜的苦澀味.還能一次吸收多種營養喔！老鼠攝取苦瓜汁6周後，腫瘤重量減少64%.
5 M, J+ p+ r0 f \有趣的科學研究，支持了飲用苦瓜汁所能帶來的健康功效：大量飲用苦瓜汁，能夠減緩乳癌的病程，並幫助預防胰臟癌。分別刊登於2010年和2013年的兩篇研究發現，苦瓜阻止了癌症細胞的生長，使用培養細胞的研究和動物實驗都已經證明這項概念。
8 X0 p" l& M. h: c- utvb now,tvbnow,bttvb癌症病因學》期刊中的一篇研究中，美國斯卡格斯藥劑學暨製藥科學學院的Manjinder Kaurc和同事表示，他們的分子研究顯示，苦瓜汁能夠在試管和動物實驗中，啟動腺苷單磷酸活化蛋白激酶（AMP-activated protein kinase, AMPK），並引起強烈的細胞凋亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R2 T+ o! _6 _; v1 \! v- e
科學家使用中國品種的苦瓜，去掉種子和白色內膜，並用標準榨汁機取出汁液。在試管實驗中，苦瓜汁被直接使用於培養的細胞系中。研究者將苦瓜汁以水稀釋至5%濃度後發現，苦瓜汁能夠對抗培養的癌細胞，並減少了胰臟癌細胞系的生存能力。
" U2 |; Q2 a5 D, e9 ^, atvb now,tvbnow,bttvb在動物實驗中，老鼠每天食用5毫克的冷凍、乾燥的苦瓜汁粉末並持續六周。結果顯示，相較於控制組，移植到老鼠身上的癌細胞重量減少了64%，且無明顯的負面影響。
]/ Q% a0 o+ A0 {- N0 u* L3 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B& a/ ^- I6 S5 Z* Y
《苦瓜蔬果汁》 K9 u3 x- ^: P7 ~8 O
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材料：' Z0 Q5 x ~+ b- S z9 q- \% L
苦瓜 1個
7 X5 e5 H0 }* [蘋果 2~3個
# A$ n3 y O2 W _- L8 w6 A芹菜梗 2根
6 n! ?7 B; _7 }# _: R小黃瓜 1根) |* f O% l$ @
檸檬 1個) o8 T# I9 ^- n3 T6 p3 w0 L2 h
做法：2 q( J7 m, p b$ ?
1 將材料刷洗乾淨。) y" Z4 I' h: f
2 苦瓜從長邊剖半，去掉種子和白色果肉部分，並擠出綠色果肉的汁液。公仔箱論壇0 J, [/ t) T' s; A# s; P$ m
3 將其他材料切成小塊，放入果汁機。0 b* [0 V$ k3 Y T# [! c+ p
4 打成果汁即可享用。
j' g: X; R8 y$ a9 S7 h公仔箱論壇# W0 X, M; H6 s( Q
※想要減少苦味，可以將切片的苦瓜泡水半小時，或快速汆燙2分鐘至半熟 |
發表於 2016-8-4 07:40 AM
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