少女性懷孕過程常出現抽筋困擾。婦產科醫師曾郁文表示，懷孕期間，很多原因都可能導致抽筋原因，抽筋可能與缺乏鈣質、肌肉過度用力、血液循環不良、寒冷等有關。
# D) k2 J) p K, U, {9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F( S6 C8 {4 \' X" C0 _7 w6 h# [
曾郁文醫師解釋，孕婦抽筋多半發生在夜間，小腿抽筋時，建議立即將足板面向自己反屈，待十到十五秒即會緩解，另外，平時可多補充鈣質、熱敷，按摩腿部也有一點效果。台灣女性很容易因鈣質攝取不足導致抽筋，若懷孕後沒有補充充足鈣質，很容易出現抽筋，但不建議孕婦一天攝取過多牛奶，若每天喝超過一千c.c的牛奶，反而造成體內磷質過高，增加鈣質流失。建議可以透過豆腐、小魚乾或芝麻等食物攝取鈣質，也可以在醫師建議下攝取適量鈣片，配合水分攝取，以免產生泌尿系統結石。
. [" C4 ]4 m) U5 C& V9 jwww2.tvboxnow.com% j O9 d8 [) s) a; ~7 K% d: k
女性在懷孕時，也很容易產生水腫問題。曾郁文醫師指出，懷孕期間，隨著肚子越來越大，大腿、小腿血液回流很容易受到影響，此時就會出現水腫現象，懷孕期間，母體會增加約百分之十到百分之十五的血流量，水腫常見於四肢，特別容易發生於下肢，偶爾會引起四肢末稍神經酸麻，建議減少鹽分攝取，下肢常抬高，並穿寬鬆鞋襪。若出現全身性浮腫，可能是血壓過高、子癇前症前正，應就醫檢查，
4 `0 E: M; r( u( S/ b6 W6 Rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m) I, l, z( H. r, `( B* G
有些孕婦可能還會出現大腿、小腿痠痛症狀，醫師建議，可在白天多按摩腳，避免吃太鹹食物，睡前也要避免大量喝水，以減輕水腫現象。
2 E% m- d. C8 Z" Y+ R% L4 o, ^www2.tvboxnow.com
a; [: K' l9 V; Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 ]7 F6 H: H% d4 j2 b+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 ~ E9 f( L, b4 E3 M6 t; f3 s8 l
5 f. T( H9 O$ k6 Y% p" P- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p6 B/ Y3 u) Z) b* [" p
. z1 U( D F J0 Q8 ] Kwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# D9 T3 W( _& m) \7 i( a1 `
g; F8 W0 E) C7 _, O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 ]1 O( {, V0 y$ R, l8 ^
) V( T6 _1 Z7 V. x/ n4 @6 h: Qtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2016-8-7 07:40 AM
| 
