國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
; |9 {" Y- a( d7 b* e% Y& g在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
3 p* Z9 m" _( |/ \公仔箱論壇是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
1 ~& P& ~( }0 a! mtvb now,tvbnow,bttvb腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
$ _1 z) N# `( ?) `( xwww2.tvboxnow.com與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。4 b& M0 |5 v9 M$ Z* ~ ?3 o
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從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
# O6 w4 D) L1 X% A. ` r+ i足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、公仔箱論壇3 j0 E7 ^+ `) Z0 \
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。公仔箱論壇1 V j# E3 B, ?+ V @& \2 n
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，tvb now,tvbnow,bttvb+ i8 B- O/ }7 \1 x4 p- Z. s% g
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
C0 @2 m5 A% ^2 K: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：' q' P- q. c% O. O( V% @; p+ v! D1 r
. ~8 u" K- \* D; W1.常泡腳www2.tvboxnow.com2 o7 w7 y! y5 a
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
; c5 @: h. q7 u8 W! _3 L公仔箱論壇採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，+ e, K9 l3 Z6 R( a! [
有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，) T1 ]( c! M+ E4 s; ?
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，tvb now,tvbnow,bttvb5 {! T! G5 h: |: U7 p+ Y8 s) n7 S
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。公仔箱論壇5 T9 e! D, b# `; P# k
/ g, k3 Y, r! m q% }tvb now,tvbnow,bttvb2.常按腳底穴位
, K* ]- y& h: {) kwww2.tvboxnow.com足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
! A; G) e: Q' v. k5 o! g. gtvb now,tvbnow,bttvb能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，+ l# D, c) y8 q- O; O* s
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、( Q- `+ L* {. n% |( A! ^0 |
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。www2.tvboxnow.com9 W# R9 Y- H, P' [- k7 y9 U
# P8 E$ f$ m5 c8 R% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.堅持運動tvb now,tvbnow,bttvb# h* P& y/ W4 l5 \, @' r0 Q, n
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。$ V0 K$ v, H% t2 v
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
! o1 \& j/ q9 z d! Z" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
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% M$ f) f) [9 [' X1 i6 Rtvb now,tvbnow,bttvb隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
5 o# G3 U* K+ G! ?+ ?+ K: y1 ^tvb now,tvbnow,bttvb及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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