1.玉米：& S4 O( o, T. o! ^! D3 ^
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
R0 l% W7 q( B) L" Q- q" lwww2.tvboxnow.com特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇: p: m! H$ G' e
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
" w: c, E2 ^% u a- c- a/ |www2.tvboxnow.com可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.蕃茄：+ ^0 V* C D$ n# z& }' w: a# L# D
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，tvb now,tvbnow,bttvb6 n6 h$ k0 D: o
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* r9 R0 I- I4 R5 S7 O- c
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3.蘋果：
* y$ l& `" M6 P/ @蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
6 R# K! x5 j u! y( ] P; Q公仔箱論壇可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e2 X8 n- X |8 \. a. g2 j
' O3 q4 j2 G. u: T公仔箱論壇4.海帶：公仔箱論壇* x, Q# v+ x6 Z' x
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
! a5 O4 p+ i; }公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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9 Q% T# I: [* T) Z& x5.茶葉：" ~) O5 i& k l9 P9 ]
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，公仔箱論壇" ?' p& ^7 S, r% Y( F- n1 f* w- n
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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7 l3 @: }! h/ } b* }4 Y/ x. N4 Z7 ?公仔箱論壇6.大蒜：
6 b- i+ K. M. ~5 a; r! N0 [4 R公仔箱論壇含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，www2.tvboxnow.com- N; l8 ]/ v5 ]/ k8 w
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥tvb now,tvbnow,bttvb, Z# F$ \7 x, m4 t4 F; Z
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7.洋蔥：2 d9 H6 J# j( p0 }
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，www2.tvboxnow.com5 y8 J/ N; J: P7 S1 D
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，www2.tvboxnow.com. V' }# W6 f" R7 b' s( c
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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8.茄子：
5 ?8 J/ [- }6 O5 q/ s7 gtvb now,tvbnow,bttvb含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
4 K* k% _ t% y. d8 K, \! u; }因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。5 g* c) U( l5 A: ~, _7 r4 a' N
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6 }6 t4 E- x( m3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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