1.玉米：
( ]3 u# p& s; |3 T, v玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，4 y& S" n. @( s/ o
特別是亞油酸的含量高達60%以上。www2.tvboxnow.com1 ?( F. k5 E: I$ L: j
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，www2.tvboxnow.com* k$ s- y- l+ R! s, M f; w7 f
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。6 Q0 Y* e! \4 P a
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2.蕃茄：8 m" b9 ?& d# w# p' Q/ G- _) W- I
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
6 z! k: C: ?$ ~它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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8 @; |8 S9 x8 y) \0 s8 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果：! }) s1 C+ x/ }" _" A! z
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，5 {# V2 I" m" i& j f
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶：www2.tvboxnow.com, B/ s2 U2 Q: F9 d# R( U
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
+ d& A3 Y5 |! ^8 e0 \) V8 x既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o4 {+ P' y7 R3 }* m( S, B+ l
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5.茶葉： U$ m* b+ O) G. {' r
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，tvb now,tvbnow,bttvb( F; N$ x5 y) A( ~2 Y2 G
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^+ Y! X; D4 a: h7 @9 c: s
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6.大蒜：% U# |9 C3 O, Y" |
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，/ n3 K* o' G; A
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
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/ \: k; v+ y4 z- V7.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^, Y& }4 |% J) D, H" [/ k& \* ?# u
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，www2.tvboxnow.com4 G3 O$ I! x3 j
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，3 `& v! G" q# q. k( T3 }
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇+ y4 Q% Z( Z$ m6 q+ X
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8.茄子：
) i0 Z$ m6 h' m9 R1 G! rwww2.tvboxnow.com含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
! A/ b+ a- U. O. h+ }因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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$ ^1 s$ I/ {" X" r4 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _) B9 w) Q8 v/ p5 ~; a+ @8 P
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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