近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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$ y- ~* | R8 u. K* b4 T3 X" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。7 Q3 ~5 f, a4 ?7 {6 y" m ]
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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; ?7 b9 w* R) g1 jwww2.tvboxnow.com肝腎虧虛型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W' l" w- Z+ M+ s/ q% A
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。tvb now,tvbnow,bttvb# P- ]1 |1 ~# Q: m
6 t+ j3 G: |5 `2 H R9 I保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。1 N; g. P# C2 W7 H$ K- U; G
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陰虛火旺型
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* \9 V/ ?: P7 P: i诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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0 j2 f; X2 ?" I; Kwww2.tvboxnow.com保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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! Y4 t( y) N+ w9 \1 T- K2 J诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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4 u" L# B, C; kwww2.tvboxnow.com诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。tvb now,tvbnow,bttvb8 B* _' b) d/ u, q' z
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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