近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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9 f/ Z- [# Z, P4 mwww2.tvboxnow.com心脾兩虛型$ e5 O" l) v3 [) L j! U
" Q3 b: g0 z0 `# e诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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c3 k6 O+ V! L+ e# p保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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肝腎虧虛型
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。www2.tvboxnow.com, c/ t" Y/ {& O2 k; Y
! h) K, ? w$ R: a& ~9 rwww2.tvboxnow.com保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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- t2 B; P, [$ b# v$ G/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛火旺型公仔箱論壇0 ^9 P: k: ^! Y0 e
0 N- g# d5 C; I, B: t' E0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb3 _% n1 H2 T. o, C' ]
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w& ]; I0 t# Y
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。公仔箱論壇- w3 q8 s; ]& }. s& W5 y
, P& d9 S4 `$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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3 B) T1 T. s+ C5 H5 |0 zwww2.tvboxnow.com氣滯血瘀型- ^/ F7 v9 S/ I+ a
* S: u; z# V# _5 J. i+ bwww2.tvboxnow.com诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。www2.tvboxnow.com6 C& b( ~7 s$ g, F
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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