胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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0 F& }) C5 j0 Q- D& F# T是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！公仔箱論壇 s; H6 D4 C6 o
0 v" J; e! a* L9 g0 j8 _( dtvb now,tvbnow,bttvb１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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$ ^, ^. q1 P) ]/ b- E. I$ z公仔箱論壇（生活習慣特色）
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6 Q& `1 M& P: o夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰www2.tvboxnow.com1 k% d( b5 y/ s2 g: T/ n( J
+ ^7 B1 Z x' U- B( T6 _* ~ Itvb now,tvbnow,bttvb為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
/ E2 H0 j$ z# D( ~( itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G) u2 I3 R8 }$ B# B! G
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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, ^+ X$ c$ ^$ Uwww2.tvboxnow.com喜歡吃重鹹的東西
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: J2 R7 Z3 K0 e0 V9 @www2.tvboxnow.com你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb3 G i% C# [. c6 v
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精神懶散、嗜睡4 e. A- i5 V0 h* u, K' _. f" q
7 F: Q; {0 C1 f5 L3 p; v8 ]' Ewww2.tvboxnow.com排便不順暢,常感覺排不乾淨
1 l3 J* Q8 j$ A$ \- a' u公仔箱論壇
& {; a+ { \" s公仔箱論壇口中常有黏膩感
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# C9 S5 {8 t* G& utvb now,tvbnow,bttvb手腳四肢易冰冷
: U& v3 j, \. G3 h* j1 o" e) F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o [; a! j+ w1 a8 w2 ~
白帶分泌物多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~ Z* v( W9 [; X- Q
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中醫師小叮嚀：
5 @2 D5 u7 _! @) T6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ @5 h9 d8 _& r# w. W a2 u
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！6 l0 a2 Z6 y: Z
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）www2.tvboxnow.com ^' Z2 I* K9 U9 L/ _0 Y( b7 I
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！tvb now,tvbnow,bttvb+ M* y& I& v, u6 t# @
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（生活習慣特色）
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓tvb now,tvbnow,bttvb& f! J3 f7 d+ s$ t9 K
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生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w) |5 y. V1 i- ]* R* t
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食tvb now,tvbnow,bttvb& E) g1 L( E9 D' F( M7 v
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你可能會．．．www2.tvboxnow.com# H5 d6 c v7 x7 U. }+ X& o& L7 c7 G
6 U) C0 |$ n! I. _+ W. N0 k2 {0 u公仔箱論壇容易嘴破、流鼻血
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- A$ W! B3 e$ t7 n. G0 s公仔箱論壇身體肌肉較結實tvb now,tvbnow,bttvb( l( v1 F5 W& [+ x
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粗腰、胃凸、鮪魚肚
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常常頭痛
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3 a; c/ L, j$ Z" U. j' s7 ~www2.tvboxnow.com牙齦容易浮腫
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$ t, ?- P# @, |7 l! S+ w8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z3 F0 W6 w5 i( n3 L
中醫師小叮嚀：$ N" Y% d; t; k3 |6 Q
* |$ O& ^1 N1 _. u! H# k! t, pwww2.tvboxnow.com炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
# y$ L+ y. {* i, g8 H+ Uwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 I1 h" e, a( N* F+ `) ~
３．氣血虛弱型（過勞肥）
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9 q/ ~* [' Z$ T1 X; }- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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+ O' q8 B; v) `3 O' c t5 U: L: ]（生活習慣特色）
1 H' W0 Q/ ]( z5 m& q- n+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
% U* P. M2 h, _) I4 m9 l- q0 q6 E能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
/ p, O& l4 h# Y9 [0 @% R公仔箱論壇
; ~, @, A; J" b) ?, l5 l8 X公仔箱論壇討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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2 X! Z$ q# A$ d% m# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話很小聲,沒什麼中氣tvb now,tvbnow,bttvb* O& C0 R4 x" P5 Y* E
9 v* R( _* ]+ Q" \生理期不規律tvb now,tvbnow,bttvb& `% j; ~! E. p6 B3 {
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你可能會．．．
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% `2 q2 Z8 ?* k! W臉、小腿常常浮腫
5 R, w9 G0 d d3 F) V% `1 Q* i8 V* Utvb now,tvbnow,bttvb
3 d, X# G' T E7 a4 P$ m被說虎背熊腰、身材沒曲線
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! x- g3 o0 t7 i3 T& c+ b* d C臉色蒼白、氣色不好tvb now,tvbnow,bttvb& h! X6 b1 f, o/ M
, P& @- C0 b! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微動一下就氣喘吁吁
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中醫師小叮嚀：
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6 _, s) i' T4 x+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。www2.tvboxnow.com$ c; m5 p0 A5 S2 r/ \2 d- n
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（生活習慣特色）www2.tvboxnow.com! h: K5 S" ?/ t6 {" Y7 }
- W/ z' P+ o1 |3 y, _: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下班常常有應酬活動tvb now,tvbnow,bttvb7 `9 a, h; Z0 N/ X6 Z% g! D- T0 E
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菸酒不離手
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# i, D5 S# g8 r6 S& Qtvb now,tvbnow,bttvb肚子特別大,鮪魚肚www2.tvboxnow.com, ]7 l* k( v% [0 `- s( E6 k
+ E v7 }* e% x. l. N四肢粗壯
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很晚才吃晚餐、會吃消夜tvb now,tvbnow,bttvb3 d6 |% P! {) r- n/ z
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你可能會．．．9 n9 ]; {, S+ U0 I( W& B8 ?
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失眠鬱悶www2.tvboxnow.com F- A& w7 y; E# @" f, ^# @
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肩頸僵硬痠痛
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消化不良公仔箱論壇: v/ G% y+ c# E) [
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時常頭脹痛、偏頭痛www2.tvboxnow.com3 c2 D8 ]9 o+ e4 d# H
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中醫師小叮嚀：公仔箱論壇6 q6 U" r& b" w/ W- j) N: |
. r( i: _6 J5 ?) P9 t3 a9 iwww2.tvboxnow.com肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。4 m3 R0 O# i- z: X, ?0 D
3 Q6 X5 T8 h5 O+ qtvb now,tvbnow,bttvb５．肝腎兩虛型（熬夜肥）tvb now,tvbnow,bttvb( j, k5 z4 H' }( j# ?( u
" G l, K5 U' v4 h& jwww2.tvboxnow.com不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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（生活習慣特色）
& m9 `" B& S7 V0 u% Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 Z/ K4 W, a: K4 ?8 O0 S
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z( S q; ?0 q. h" |4 _
v+ w- ^# Q! G7 Ktvb now,tvbnow,bttvb吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R! _4 w1 ?, {% o8 f( @
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長期熬夜公仔箱論壇" }$ u. t' |9 D2 d5 ^
8 C' X0 _, f0 g3 M$ Swww2.tvboxnow.com工作性質是輪班或夜班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L$ T. X' P5 `: K/ f
9 p \* F) ^- b2 n+ t臀部大
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你可能會．．．
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7 s5 w# h8 q0 O6 Y臉頰常泛紅、熱熱的tvb now,tvbnow,bttvb0 t! ~2 P1 E) f4 P$ ^" E m5 d! B- C
( Y/ K: h8 Q7 `www2.tvboxnow.com心悸、失眠
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女性經期不規律、量變少$ i* @; V0 }& W. L* M0 l1 n7 J
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9 u3 d. W( h: z2 g/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O: m. O) d+ B4 @7 t$ u
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。$ b7 C; X1 V6 `( p, V q
2 Z' y2 a X2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知ってる？誰說水腫不能喝水？3 M8 ` B6 u/ z8 E# N
. F( }8 Z1 @ f Q% Rtvb now,tvbnow,bttvb很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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