胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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. S( M F. ^" z: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
8 n: l- B% ]% W5 ?% Utvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com1 w% p/ d9 p3 M5 s9 G/ J4 N/ {4 v
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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( z) g7 {* o* w+ h9 W# @2 {www2.tvboxnow.com冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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2 a% E5 i$ s. X5 J公仔箱論壇（生活習慣特色）
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" W2 f" P( r' a ^6 U1 E0 Wtvb now,tvbnow,bttvb夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰tvb now,tvbnow,bttvb0 g* C! m5 ~- |- L
6 ^) {3 s `# [: ?為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
, Y; d3 S4 H! r( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m' }/ z5 Y$ H; N# D公仔箱論壇點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |( \ w2 L- b( i; g2 |
tvb now,tvbnow,bttvb0 V. B+ L$ A: R0 m$ R! U" G
喜歡吃重鹹的東西公仔箱論壇' E; {% a! {8 B& ]2 v
# ^* b5 R3 Q7 y- \: S# Atvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
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精神懶散、嗜睡公仔箱論壇+ h7 c1 v7 f% N$ f& J' Y
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排便不順暢,常感覺排不乾淨
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% k. I3 Q! W/ K: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口中常有黏膩感
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手腳四肢易冰冷
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3 o% ^0 _- M. s. l8 n白帶分泌物多3 Y7 {# K& H4 [6 `# w: A2 ?
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中醫師小叮嚀：公仔箱論壇9 A6 e; P+ p5 ]& r* z/ C+ [
( d4 u- |: k! v) W公仔箱論壇這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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+ ]: I! b: y% uwww2.tvboxnow.com２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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" F- H* F' d4 B) u愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！www2.tvboxnow.com) E' w5 r( w1 f9 p! {- ~
; e! b/ u2 U* X4 m' Jwww2.tvboxnow.com（生活習慣特色）
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0 J) l8 R; ]7 @9 M壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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3 l" D) \2 Y/ e9 m2 Gtvb now,tvbnow,bttvb生活瑣事多,心情易怒
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. _% D2 A2 \* l$ R X g2 ^每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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你可能會．．．
# s' k1 B, k1 P+ _公仔箱論壇: I4 H a- a e }/ P- @, X! L
容易嘴破、流鼻血1 s/ ~, B H" S3 ?
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身體肌肉較結實
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0 J. o0 \. H0 W4 T L公仔箱論壇粗腰、胃凸、鮪魚肚
! z. u5 k$ a$ M; m- w4 itvb now,tvbnow,bttvb9 T E5 q! Z* y& X
常常頭痛
. g8 I+ z$ r4 h8 D0 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# U) J7 u: _3 X' z' k ?, q! w
牙齦容易浮腫公仔箱論壇$ R) J( m9 x+ @1 Q: J
G- u$ J$ u1 c* f1 @9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B+ e6 e$ V6 W/ }9 Z
1 s7 A6 u; `5 C# ?2 ~! Y" H中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！tvb now,tvbnow,bttvb1 u3 l, x! E" z' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K/ \' F6 D1 T/ y$ n& T, s: y# P7 R! d
３．氣血虛弱型（過勞肥）公仔箱論壇% L; H8 y3 ~7 e( ]( l
8 A q+ v3 _( K- K+ l; @6 v, K$ T啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }) w- q) F6 z$ G
" w/ N1 O1 p0 `. w) X( [0 Q/ d* ^6 z公仔箱論壇（生活習慣特色）
# ^' w% X+ a4 A3 h: H7 n) { y7 Y6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 P/ I" \, H' }7 S
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
4 U3 P# n( l( f, C4 btvb now,tvbnow,bttvb; @$ e& E4 B, m7 a( L9 D0 B" a
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
' v8 Y6 i5 |; L# e' i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q2 a# Q0 a2 q
說話很小聲,沒什麼中氣tvb now,tvbnow,bttvb4 B( N4 A: n" I/ G5 ~2 ~3 g
( D0 a2 |) Z7 P( f" b2 y公仔箱論壇生理期不規律公仔箱論壇* V+ n8 U, Z1 e" v! o) l
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你可能會．．．0 s* w/ L& w* f9 m! o) D# j( s+ w" _
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臉、小腿常常浮腫www2.tvboxnow.com1 G- L; X- H4 Z: e. U u
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被說虎背熊腰、身材沒曲線
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. r* R, S' g9 t6 {公仔箱論壇臉色蒼白、氣色不好
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9 g. u# F3 y! z0 b3 m* R; Zwww2.tvboxnow.com稍微動一下就氣喘吁吁
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中醫師小叮嚀：0 P6 M6 O g/ v8 { H2 }1 H/ c8 j
7 P v( Q, O; i7 P5 s% q+ s% E公仔箱論壇由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
9 v9 l2 \' q# R( l2 d4 ~7 j% ctvb now,tvbnow,bttvb
; s5 F- {0 T7 ^( v) Y４．肝鬱型（壓力型肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb5 j* y' s. D# a/ Z" K
4 x- k% |) k9 r* `( s5 etvb now,tvbnow,bttvb酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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2 E2 v- a; v" l4 z1 fwww2.tvboxnow.com（生活習慣特色）www2.tvboxnow.com# V4 e I, s! H+ g1 U2 |
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下班常常有應酬活動! v5 ]8 j! u W
www2.tvboxnow.com- H# ^3 ?7 k0 `2 A. |) I' n2 `$ H' A
菸酒不離手tvb now,tvbnow,bttvb5 Z% j& L7 l7 e5 x$ |3 w
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肚子特別大,鮪魚肚
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7 C( ^8 O7 m5 |/ J四肢粗壯- i% D1 p* \. \* J) w
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很晚才吃晚餐、會吃消夜
* e+ a+ E; u0 v, Z1 Y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 V0 G& w. |: m( I. X! | ~( y
你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb/ F4 a6 E. p8 T7 A1 n3 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O8 U+ R% \+ [/ [6 n
失眠鬱悶www2.tvboxnow.com& S8 R" q$ `' {, v! G6 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h# V- a4 ^- i6 M
肩頸僵硬痠痛
: V4 r8 ~7 ` G: e w2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E8 J, c" t/ m4 x公仔箱論壇消化不良www2.tvboxnow.com2 i' q+ Z4 R3 w- A. V
7 T9 b' R5 W0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常頭脹痛、偏頭痛
8 H) d8 {- f& T9 Ytvb now,tvbnow,bttvb* A3 P& J( c! c5 r* S* O
中醫師小叮嚀：
- K0 W+ J6 D9 K; B- k
/ N" T. i9 F$ }. L4 w. U肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。$ [1 m# s' k) A. b1 o( |2 {: q8 D
, @- R! `# a: t, }& a) k５．肝腎兩虛型（熬夜肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G3 ]( P* H- M/ L6 G: L/ z
: B5 M! T5 y& U- E5 e- r. A不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
* K1 F$ J( n8 e公仔箱論壇
8 U6 Z$ D/ @3 c3 r2 O- Gwww2.tvboxnow.com（生活習慣特色）
" X6 ?* T* Q" A0 ?0 _) {/ z% Vtvb now,tvbnow,bttvb
2 D; F0 N; m: Y+ G患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
9 Z8 A9 U2 H0 O3 {+ M3 [www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" ~% \( _, C% o; S$ z2 M" i2 K; Z
吃不多卻一直發胖- O k+ k4 o* Z1 c
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長期熬夜
% r1 P- [! c$ h* w" N# g/ F1 R4 ftvb now,tvbnow,bttvb
4 {* P$ A3 v, K* H: \, _) J! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作性質是輪班或夜班
! W, v4 B: O- S' S$ G$ Awww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# p. ]2 ?; E5 G9 ]
臀部大
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你可能會．．．公仔箱論壇" V8 M8 V+ Q* [& {, y A2 ^& U0 `) u ?
7 x$ F6 H# B- f: A4 G臉頰常泛紅、熱熱的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o$ X5 o5 o4 P0 e
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心悸、失眠) B5 r2 j0 p% k! I& L
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' c; X$ g/ i" T" ? XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w0 |/ A n! M/ W4 c9 N
0 R1 u6 L' c3 u5 y4 D& D# P" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性經期不規律、量變少www2.tvboxnow.com# \$ i, H: R& N1 ]( [3 a
& |1 f0 y- o) b# P$ l8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E9 F# b4 I) O3 f3 w中醫師小叮嚀：
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* m Y. o% U, zwww2.tvboxnow.com通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。www2.tvboxnow.com t1 h2 N* u& b9 U& x8 R
1 w! ^7 T9 h8 n3 ?% \% y知ってる？誰說水腫不能喝水？www2.tvboxnow.com# G* U9 M1 @/ Z8 q
' m$ ^. h! m; m公仔箱論壇很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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