胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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7 Z( x) b9 b" J' Vwww2.tvboxnow.com是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！0 K5 b! t5 e. N8 p! Z/ _: _
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）公仔箱論壇) G; B# f5 w, y! {: o4 ?5 B% r* Q- n3 L
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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8 y m- F) H( g: Z3 C; a$ c: A公仔箱論壇（生活習慣特色）公仔箱論壇9 d; E3 r( Y" V9 c e
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音www2.tvboxnow.com" Y7 g2 ?9 H2 R3 a i
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喜歡吃重鹹的東西tvb now,tvbnow,bttvb" r. E9 S8 C. r, a8 ?
& h8 H* M: T; ? s2 D8 Ftvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．www2.tvboxnow.com+ l/ |: n- a( L0 n5 Z) a# f/ G I$ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d- t- o$ U0 k3 G& ~
精神懶散、嗜睡公仔箱論壇& Q1 V0 k) W. M# U
- W4 z5 n9 l, }8 j1 \7 Iwww2.tvboxnow.com排便不順暢,常感覺排不乾淨
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% z/ f1 c+ \6 n$ F' f! S公仔箱論壇口中常有黏膩感
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7 a* R# x: J- f! X, i0 J! C7 Ytvb now,tvbnow,bttvb手腳四肢易冰冷
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白帶分泌物多
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; f0 D' \0 x. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb1 j& X/ z) p, H% y- e
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b. O5 U5 p A# q4 X5 D' U
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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$ m5 I/ e) p0 B! V愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u1 ~ D' G- V8 O. \8 F
7 p6 C+ Y2 Y5 O& f/ I8 `0 t* U1 G公仔箱論壇（生活習慣特色）% ~ z& D+ W# J# z2 `1 w" ~) G
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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生活瑣事多,心情易怒* h/ Y/ n" K, c
: r! }6 d3 I- ~7 L: }tvb now,tvbnow,bttvb每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `' S9 G+ D5 B9 r, z5 N$ `0 F
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容易嘴破、流鼻血1 G8 ^: d% u& T! I) I4 G
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身體肌肉較結實tvb now,tvbnow,bttvb$ Z. A: A4 I4 c2 O( t' K
5 H4 G2 M+ ^- e5 I+ m' d8 @粗腰、胃凸、鮪魚肚
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) X( [: l& M# z! ^% A8 L公仔箱論壇常常頭痛
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牙齦容易浮腫公仔箱論壇1 v. _$ P6 u! f# t
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中醫師小叮嚀：
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; X" m$ w. N* s) R2 A6 X h: \ x4 zwww2.tvboxnow.com炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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8 l: u. X- E. _6 x2 X1 u３．氣血虛弱型（過勞肥）+ P: j( _( @! |9 @" J# |2 j/ T
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
; X9 S- v `, ^% \8 swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }1 c" [1 T% H" R
（生活習慣特色）www2.tvboxnow.com; O4 U7 q, p+ l9 C
( N/ n! j5 i( B7 v公仔箱論壇能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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說話很小聲,沒什麼中氣
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生理期不規律
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3 Q3 w! w6 X; I! V1 b; N% G4 {tvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
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+ K/ R4 H9 T) _6 R' G3 e. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉、小腿常常浮腫
9 t# [- A- y0 r5 u% Z/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W! ?& m' z: p( {
被說虎背熊腰、身材沒曲線
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& G; r+ U* z1 P/ j& J4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色蒼白、氣色不好www2.tvboxnow.com6 r8 B) P# p% ]2 c
/ l3 } E, m7 Z9 T& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微動一下就氣喘吁吁www2.tvboxnow.com2 S( ~* }8 x% m- x
/ T. X$ G& y B) U- y: k' h公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。www2.tvboxnow.com1 f# i( |& I/ V
9 A1 U# {. D. ^ a1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．肝鬱型（壓力型肥胖）3 u6 w" Y, I& ^ M3 y
公仔箱論壇7 c! B6 C; K* m" F) L8 l6 n9 P
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。8 c2 N- Q x! t- R; o
f* X# f+ R/ E, A5 r; [www2.tvboxnow.com（生活習慣特色）
4 [( E# C0 k0 c. q n7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H* Q$ ]# I" D: C$ y4 h/ Stvb now,tvbnow,bttvb下班常常有應酬活動
; u" L* |8 o V" i* w# j# e4 H+ Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u) h6 _2 B+ F# B5 {6 K
菸酒不離手
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5 R- T1 ~' E, s. S+ O3 utvb now,tvbnow,bttvb肚子特別大,鮪魚肚www2.tvboxnow.com7 N$ i5 {# x$ D4 l. q( g
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很晚才吃晚餐、會吃消夜
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失眠鬱悶公仔箱論壇% y4 ]) I2 J6 Q5 D- a
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肩頸僵硬痠痛
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% d4 ^0 L3 ~# V: x6 }消化不良
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* V/ M: t' y* h- `" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常頭脹痛、偏頭痛
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H2 V( p2 N2 u! ?. j3 g9 a6 Y. v" }
公仔箱論壇# \+ A# U! F. \" ~1 y
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。公仔箱論壇, Y( R' C H# y
+ x6 A8 Y/ Z0 `' M: xwww2.tvboxnow.com５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！tvb now,tvbnow,bttvb) d* C8 w& a( `5 J1 \+ Q. c
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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$ |4 d" h. i D; b; q" d! ?" X/ O' Swww2.tvboxnow.com吃不多卻一直發胖
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長期熬夜
8 T$ Z, F: h* ?7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! Q1 M$ ~/ P8 H5 ~
工作性質是輪班或夜班
3 q* i4 Z' O3 _0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 g ~/ ]( b6 ^9 S" a' {$ q. I3 h2 n
臀部大8 S( k+ V0 X& K& ^' v% v
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你可能會．．．
5 |: u& B; |9 ~5 \# R2 r7 \公仔箱論壇
" ~$ {( C) r2 d) U" Dwww2.tvboxnow.com臉頰常泛紅、熱熱的
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q: m& ^8 p( d& w' {7 a: P心悸、失眠
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便祕
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- A. o. `9 U, o! w/ Y頻尿( X8 l, Q8 E# q; a7 ]2 e
! u4 o$ t. v4 b9 ~; ]" }% n5 iwww2.tvboxnow.com女性經期不規律、量變少www2.tvboxnow.com/ x; t! h O% ?- b3 X; ~$ B
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; }$ O( _5 y0 t+ C! ^3 n) jwww2.tvboxnow.com中醫師小叮嚀：www2.tvboxnow.com' `2 ~9 z7 ?1 Z' m' z, P. D
2 E6 C2 b2 _& {2 N3 S, ~9 u* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。tvb now,tvbnow,bttvb. Z& L# K7 g* U9 F( o o
* ?: Y/ L! z5 P7 H. h! m# T8 Lwww2.tvboxnow.com知ってる？誰說水腫不能喝水？
9 w& s) P5 F' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d6 ?& ^" I* O) H" K& ^" [
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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