胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！+ l3 b' k' V9 m9 B! C4 `9 ]
公仔箱論壇 _2 a. g/ m* v3 C/ X2 J
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t1 f# ]& C& W
tvb now,tvbnow,bttvb" H5 C* B0 k! h
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
; \* n) u; w5 R: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H/ _* r2 v& V. j' u公仔箱論壇冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。) E5 o2 G( a) C# U
( }* J' z3 Y; v5 i: G( q. itvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）) C7 t( h' q- _# t% ~% q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C; h- l6 v% ~0 ~$ [
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰. r! R/ e& z6 d! Q" {" M% [1 r( m7 {
% B0 i6 k' ?/ C# c |- H6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
$ S/ h% P6 t) l( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B5 X; }3 |2 q/ p8 @www2.tvboxnow.com點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音tvb now,tvbnow,bttvb5 g9 \* h+ J3 z( P- n% }" B
www2.tvboxnow.com1 V; `2 M/ S2 B3 J8 ^- l3 b4 ^
喜歡吃重鹹的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d. D; [. Z! ~( W) w+ X
: U3 O# `, @+ Z, T
你可能會．．．
& a2 R3 q" f; z& i6 Xwww2.tvboxnow.com9 D. o }, L; }2 V
精神懶散、嗜睡www2.tvboxnow.com1 x8 T/ l6 a" f( s1 c0 f
www2.tvboxnow.com( s1 A5 o: l$ Q' a* Y
排便不順暢,常感覺排不乾淨
* u0 T4 w1 M1 _# L# o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |. e5 b0 C/ Z
口中常有黏膩感4 B+ j/ K3 g; l V- V
$ Z' `! T5 T5 S" Z+ U+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳四肢易冰冷公仔箱論壇3 Z$ R8 m# d- N5 R
' l4 _8 P9 Z4 D/ j; k+ N* h- ~2 r! O; J公仔箱論壇白帶分泌物多
2 W" H5 Z) U9 Stvb now,tvbnow,bttvb
1 O. ]7 }( k' Y1 gwww2.tvboxnow.com中醫師小叮嚀：: ]) A6 F5 z1 N1 U
% d! F+ s3 y3 I% I) c( I; Atvb now,tvbnow,bttvb這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！公仔箱論壇" n- s2 w( w9 ^! C1 `. l
5 ?8 s K$ }5 w% u* Q２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w/ J1 i$ h" }* t
/ M# U" @- Q, p4 ^; T/ [tvb now,tvbnow,bttvb愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
: Y# j. L n' @/ G$ B公仔箱論壇5 a6 Q0 B$ y3 w/ X, G0 }! o
（生活習慣特色）www2.tvboxnow.com/ J/ v& V" J! _! b. ?# A
www2.tvboxnow.com3 I4 D5 ^$ }* p3 H' f7 a1 v
壓力大時喜歡靠吃來紓壓www2.tvboxnow.com Y: H9 P( k; y3 c7 p2 v# {
/ i h3 x6 G% ~: g$ J' M& ~
生活瑣事多,心情易怒
" ^. l+ t% I! D; M5 i0 S% k
$ a0 l# m5 V$ U: b8 A, q, m每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食公仔箱論壇2 S: ?( b) B o; ]5 B4 p
% ?5 i9 W$ U* A+ q* v" O
你可能會．．．www2.tvboxnow.com; Z( M, k& |! I9 F3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^1 N, U4 c. U) C
容易嘴破、流鼻血
# J+ O, {5 F' |0 y2 `6 P+ lwww2.tvboxnow.com$ H1 N* Y: J9 O3 I9 K& l* S. i% \% E
身體肌肉較結實公仔箱論壇% w0 g N ?& C" Q5 x' g/ q3 b2 j" ]
5 k# ~5 d, b+ d4 n
粗腰、胃凸、鮪魚肚 @) B1 `" E' W* Z: E
8 B2 L% j' n! ?! A* A常常頭痛
' O) A2 u4 i. }& d* v
! r; W! ~5 T. \www2.tvboxnow.com牙齦容易浮腫
4 J5 W1 h% _4 r1 D7 ~+ W公仔箱論壇9 D: a$ H9 X/ ^. e
# K$ E* f+ Q/ d
# B+ m6 C7 z! {! ?" n公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
! @) b- ]/ X; Y3 l- ~$ Itvb now,tvbnow,bttvb( P6 c4 }+ y3 @+ I
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
q. u6 p! ~! v0 c& L4 q+ }- ?% v. E1 N! j" z
３．氣血虛弱型（過勞肥）tvb now,tvbnow,bttvb A @- ?% t, d, A" Y
" P) U* }! v* |2 [啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
# X/ G6 m' Z8 @: _; O2 J4 |
( N. @" i1 S+ ^4 S. P9 n* W/ r（生活習慣特色）
; Y: b/ [1 N" rwww2.tvboxnow.com
/ ^$ [, z5 l5 a1 Uwww2.tvboxnow.com能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
6 W5 R- n# t: J, u6 _! P# vwww2.tvboxnow.com
. c! R7 z+ u7 k$ A討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
6 q/ n; t/ a) {" I! ]: Gtvb now,tvbnow,bttvb% V& u) E2 ^; @ h! j
說話很小聲,沒什麼中氣公仔箱論壇2 f# B# L& y& Z
8 s- M# K1 j6 o( M- i) u
生理期不規律3 n- s( Y# |! `: j6 a* u" r2 h
' D# ~- X0 `* t, U$ P' J你可能會．．．# U+ F# V( M1 w
6 l1 j$ t I* Q! L! M* F8 `www2.tvboxnow.com臉、小腿常常浮腫
" |+ @8 ^2 \( R7 |5 A2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p, T* Q; l8 B; {
被說虎背熊腰、身材沒曲線
0 E& D6 _% \3 B# N e4 _# i; e \
8 ~" ?. r' ~/ e% K3 q8 m3 K臉色蒼白、氣色不好
3 `; X, I) M `8 O4 i) Z8 K0 ~6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 W2 w3 t# x8 b7 y5 N
稍微動一下就氣喘吁吁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L; f* j. Z1 X$ \/ D( W
3 T) ?! Q. @9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
d# I' N+ E2 i( w: v% Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 a7 D. ^0 K2 F4 N$ \% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。公仔箱論壇6 {& l2 L o4 F) Y
1 j- v) G% z# u3 Y. ]' ?
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
" d! ^4 y% F% c# v+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S/ ^) W4 a1 l& [- X
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
. B& N- d9 s; a; V
* l2 E( z5 N4 x% e6 N2 H7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）% g7 y2 Z1 |6 D6 C+ Y" Z
# K% l9 w" f8 v5 v1 H, {& b6 h
下班常常有應酬活動
0 V' B0 D0 w. o8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J: r% s2 N2 I: Q
菸酒不離手3 A6 d" C- c- o$ E/ u: k
2 w- B8 }: T6 l1 {2 K* `' @公仔箱論壇肚子特別大,鮪魚肚
( G- E% ~" R9 Hwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com$ Y8 C5 M6 I6 q/ q5 P: r- L1 I, e
四肢粗壯
! `0 p' {. Z2 J8 i& `; Q5 [tvb now,tvbnow,bttvb
7 |9 K; U7 o* }7 htvb now,tvbnow,bttvb
; m* c+ [' X+ i, d 很晚才吃晚餐、會吃消夜
# X+ {+ b, E% v, U6 ~( zwww2.tvboxnow.com
$ t9 H( }) L( i# R7 C. Cwww2.tvboxnow.com你可能會．．．www2.tvboxnow.com5 ?; Y5 g# M4 ?) |' g
1 I4 ]* l: ?8 p. \# Stvb now,tvbnow,bttvb失眠鬱悶& |; F5 _7 n& }3 W9 k
1 u" B1 Q1 q1 u( A* h& R肩頸僵硬痠痛
s+ o; w6 Q4 X, M! _www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W4 u& V& v( D/ y
消化不良tvb now,tvbnow,bttvb, B) K7 {1 T m- g' b" n1 w
& _' M; S% B# ^9 ^6 j8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常頭脹痛、偏頭痛
2 O0 x. |5 r% y2 t% e( Q1 p. Z) i. ?7 ~
中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 n0 E x/ i5 q6 Z2 E
t" W& k' w* n0 i7 l; S
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb2 E' O7 g6 H. A2 P
& p8 { C2 F3 x) mtvb now,tvbnow,bttvb５．肝腎兩虛型（熬夜肥）tvb now,tvbnow,bttvb3 X( T5 I% z1 W$ l& u1 w. m6 k
www2.tvboxnow.com" `/ g; K1 @ V4 G' ]
不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！tvb now,tvbnow,bttvb. j# q# f2 z4 J. T. n f6 h
# H6 C( s: N9 e4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
8 @" W* y* o8 b
+ f9 e# p, x. h/ r4 ?; i# _ S7 O- Swww2.tvboxnow.com患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
$ Y8 C6 y+ O+ z/ r; }$ _8 V; E6 S8 L公仔箱論壇公仔箱論壇+ P* T7 [" N9 L5 h" k( \
吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# `! _4 X/ ^/ b( o4 x
E- ]5 x9 |1 M8 m* n1 @ a8 g( C長期熬夜
/ g6 F4 p9 e/ h ~# \) v4 M! b公仔箱論壇
' `7 ~$ X% `" ]- N9 f工作性質是輪班或夜班
, m+ s4 a3 F4 V d
% T4 d: `+ z- ]+ Q臀部大) V0 U6 Q. R M% m2 u2 G0 b
7 I+ H4 P7 ~ I5 G( X& E# Vtvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．4 {# f( N0 J4 o( o _" Y* B# s6 b8 [
( q0 Y l5 w, v" @5 h/ a7 g; Z臉頰常泛紅、熱熱的www2.tvboxnow.com2 e- I3 r5 N- h
公仔箱論壇6 D6 z; w6 J- h( l ^% {; e6 s
心悸、失眠% n- {$ E% b4 O% R9 s
tvb now,tvbnow,bttvb) _ B# w: ?8 J2 W7 F
便祕6 f( Q; ?; y( V$ _' ~3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V& C; ?( W) h5 F2 q6 }
頻尿 b/ X% \" Y: W! h) J! U% S
% H r5 Z/ s, H" h, J
女性經期不規律、量變少
) X# d1 p" d6 E, B+ u4 cwww2.tvboxnow.com& H: z+ L* Z! u9 o
公仔箱論壇8 _3 N6 d5 Z1 W1 F' z
中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P7 }) t0 G, U; T
; _2 d$ j) {% r& y; p2 K8 lwww2.tvboxnow.com通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
i8 k5 h; f9 t& D! i! {
, Z9 u% p' A$ Y; m, R知ってる？誰說水腫不能喝水？
8 }6 Z) _1 \9 I9 Z) D公仔箱論壇- M& T2 z ?3 i; }9 T
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
