胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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; E- s; k& [. I1 W& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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) r5 A+ ] A! O4 N3 O+ w公仔箱論壇１．脾濕水腫型（水腫肥胖）/ N8 g% L# g+ o" V2 ]
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
7 |8 Y+ o6 P2 P/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z0 q+ ^* ?* n/ x) l7 ^* H. e
（生活習慣特色）
) }; o, k7 o4 a! S- stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 W S+ ?$ W& Q
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰www2.tvboxnow.com; f$ }+ W1 R/ I, ~+ y/ ~
# C. j& L( q5 y$ ^% v為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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1 L* y0 F) G, D3 b) C; J$ S" F點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音tvb now,tvbnow,bttvb4 ~8 }- M# [8 I& ~
) U5 z1 [: j$ C" ?7 awww2.tvboxnow.com喜歡吃重鹹的東西tvb now,tvbnow,bttvb" O1 a6 B; R3 O0 O- l
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你可能會．．．
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5 B/ A; }; @: k精神懶散、嗜睡www2.tvboxnow.com& r$ j K7 s/ Y1 {; C8 j1 ~
8 E, B- z( l: j M, p' W: F2 ?排便不順暢,常感覺排不乾淨www2.tvboxnow.com6 f, D" ?9 u( S2 N) c
4 Q* ?2 Y$ ~4 l0 Z b* u+ m- c7 ]公仔箱論壇口中常有黏膩感
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; c" |8 S: t( F8 ^2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳四肢易冰冷
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2 g% I# P Z1 u& L: M5 [8 D$ E白帶分泌物多
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9 m' u. @) `3 \9 f) c2 ^" |% f中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb5 ] V% H0 t3 i/ n, R- _& R" j! D
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！tvb now,tvbnow,bttvb0 Y2 U" D& G# O1 J
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X4 g( U1 _/ Y
4 r; ?6 f3 Z8 E( Rtvb now,tvbnow,bttvb愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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: m- Z; p& z7 i8 m Qwww2.tvboxnow.com（生活習慣特色）
" y- L E1 U. X8 Q l* r) N3 @公仔箱論壇
* ]; T. Q/ H7 `: }/ Atvb now,tvbnow,bttvb壓力大時喜歡靠吃來紓壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k* B5 F+ V- `% C% d+ V: I9 Z
0 k3 ?+ \, E- _) [0 s* p9 Y8 Utvb now,tvbnow,bttvb生活瑣事多,心情易怒公仔箱論壇! L) P0 E+ q3 H' v$ v+ P
" p9 I. h9 S; ltvb now,tvbnow,bttvb每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食公仔箱論壇7 b8 z. z: ^8 X" N- x& ]
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你可能會．．．
7 @6 ?) {/ G4 O$ ?9 X- q9 B3 Hwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" [1 a9 w, d0 D. W! V) h
容易嘴破、流鼻血
. B( Q; @; H/ {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q( e# Y/ Y! E6 |
身體肌肉較結實& s9 I$ {7 T) B. N; O$ I
9 x% b8 X; x$ R- R: o- jtvb now,tvbnow,bttvb粗腰、胃凸、鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y/ h) H2 Z* s$ j4 L* U
( P5 n S# d/ p9 _常常頭痛0 O) |3 |4 J6 P M; Y4 f
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牙齦容易浮腫公仔箱論壇0 l" R8 c- D M1 U$ o0 a
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# u, e0 U, x/ q) i" l6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：www2.tvboxnow.com4 k2 m% ~ p/ R2 ], q) t ~
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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- T0 W1 d f2 o6 u# g( }: C1 |３．氣血虛弱型（過勞肥）公仔箱論壇" d; D z- A# `+ [% A
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
. D+ v* n9 ^, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D! B: v* e" \4 }$ {) ?
（生活習慣特色）+ c" m' }3 M) e. Z' B) w) i
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。, F2 t9 @5 n7 [: Y% Z; I- [
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。 p3 J3 U, {* E8 r: h- y+ l0 H
3 f. `' b7 O9 ]* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話很小聲,沒什麼中氣6 h- o J4 N' ?( Y$ c2 s Y* R
" Q8 J& G9 u4 S7 _+ I3 y0 K6 Jwww2.tvboxnow.com生理期不規律
, R& K+ W+ Y! r, u7 C: s4 z4 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |. h3 H7 x9 p
你可能會．．．) v" q$ d* z7 }; d& N) b
3 a; @4 y1 M& T# U/ @: {www2.tvboxnow.com臉、小腿常常浮腫
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被說虎背熊腰、身材沒曲線1 b3 U0 |2 w. M' I: ^$ ]4 u0 P
+ x3 G6 ?( i3 j1 F, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色蒼白、氣色不好
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稍微動一下就氣喘吁吁
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- [, w! {# V9 i& U+ g, p, {8 z中醫師小叮嚀：www2.tvboxnow.com6 R$ N# m' l2 e" |* C; k S7 `9 _
. e j) y4 u$ L. e$ o9 [tvb now,tvbnow,bttvb由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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5 C- I* w; A) P, ]2 z. W４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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9 i- Y: z* A4 b0 d8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
' N- v* N R! @- T! S* u7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A* b! R1 A) d% U- y公仔箱論壇下班常常有應酬活動' g9 e6 s2 T5 N8 O e
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菸酒不離手
+ c }0 E# H6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h, m7 e6 [ E
肚子特別大,鮪魚肚
5 Y3 b; v* |$ t' W9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C+ J( t' F+ C7 R) J2 z2 r6 etvb now,tvbnow,bttvb四肢粗壯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m' R6 w- K" |/ Q/ D6 t
公仔箱論壇4 D- }" a8 d/ p/ v# E
7 x: d; W! r, _& k6 B2 Q; p. E5 M7 {; Xwww2.tvboxnow.com 很晚才吃晚餐、會吃消夜tvb now,tvbnow,bttvb9 _# u' r1 Y/ j* L, I6 ^
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你可能會．．．公仔箱論壇9 K( S8 {, K. x
; J( B7 v( m) [* w( P( [# m( D失眠鬱悶) _" N0 X" n% l
公仔箱論壇( K# P4 Z% y4 O4 y! D, q$ W
肩頸僵硬痠痛
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消化不良tvb now,tvbnow,bttvb, a6 r) ~4 \( e; K6 c
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時常頭脹痛、偏頭痛
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$ c( e5 t) }5 }* ^tvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：( @" N' f0 O- Z
% k# X' p3 t. o; o: p# ywww2.tvboxnow.com肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。公仔箱論壇; s; I+ z2 x% w5 U7 H
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
7 `* o; j6 [' ^' p- U/ A7 a# A* w0 F公仔箱論壇公仔箱論壇3 w0 i; l U( O: ~1 }
不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！公仔箱論壇' s* y8 w' L& U/ \% L8 K
公仔箱論壇5 y, \3 }, U0 x! k& _1 q
（生活習慣特色）公仔箱論壇0 Q* f5 u r7 A& u9 b. i1 G
9 s6 |& \7 S: R- g& z6 Pwww2.tvboxnow.com患有高血壓、糖尿病等慢性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I6 }- U9 E$ P+ s) f$ F0 F2 l
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吃不多卻一直發胖www2.tvboxnow.com" P* Y* m% Y9 O+ {) Q
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長期熬夜tvb now,tvbnow,bttvb1 `5 E& Y8 Y4 C9 Y% i1 L6 J) h
$ V" S8 y( Y4 t- x' p! Q3 Vtvb now,tvbnow,bttvb工作性質是輪班或夜班- z" R" j _1 \, Q8 p8 F1 n4 W4 a4 O, W
6 |8 g5 S( }3 F; Stvb now,tvbnow,bttvb臀部大
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/ `, J7 t& W, m2 P% y* X( ntvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u" K ]. u+ V6 v! Y2 J' F, M. C% [
0 n( p! B- k7 }: }' W公仔箱論壇臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠
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) [( |8 {0 w: O& j" B" ]2 ltvb now,tvbnow,bttvb便祕
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頻尿
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女性經期不規律、量變少
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。tvb now,tvbnow,bttvb3 [, U8 y) x2 }- Y# N
% I2 d7 B- H7 k7 E7 `tvb now,tvbnow,bttvb知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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