胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！8 Y; P, E! i) `9 U+ Z* x( c' n& N
9 D* P x( c* a* C5 {是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！公仔箱論壇" W( F+ @$ r3 n+ _5 n
0 h* \9 M; K% A# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
% l: s( P) D: C9 v; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p0 `9 `& [) _+ e; [' c
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
9 I' f+ Q, @! P' ?! |$ ~# R; |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* @0 W6 [2 v% h" ^/ ]: p
（生活習慣特色）
0 A( V3 R* F2 G
7 _2 q+ V% l2 H K; B; Z夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
9 I# f9 m+ o. f. @) O Q: cwww2.tvboxnow.com
# ^* k4 U: s2 N9 S# u3 ?$ S4 c公仔箱論壇為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食& y7 g; r- W1 C* n9 B2 c: v: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U4 a) @ s0 q/ p; J/ s" c2 v, E, e! n
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
; s. s/ N- v2 I4 l3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^+ S& ]! N% s. h喜歡吃重鹹的東西& u& r8 W7 @" y M
5 g. A8 G4 z s+ Y( a你可能會．．．
6 c& e* ~* M4 J4 @1 |+ p/ Ptvb now,tvbnow,bttvb7 Z8 t) K& G0 c
精神懶散、嗜睡tvb now,tvbnow,bttvb w Y. f+ h O
; {. B' u4 m5 ?排便不順暢,常感覺排不乾淨
* r8 x' r$ `8 w6 |1 c& O" C4 xtvb now,tvbnow,bttvb
' i0 F% f5 L. {9 ~口中常有黏膩感tvb now,tvbnow,bttvb% R8 D0 Q; a y" J
$ V d! B3 _ a: B* Y
手腳四肢易冰冷9 D" Q& j' y! X6 T B/ v* M
9 }5 M* ?: J! L5 H4 b. ?www2.tvboxnow.com白帶分泌物多
' t7 W1 L: a; d/ K: X+ F公仔箱論壇
: P3 w { B; Htvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：
, z( H% \# _ A1 _ P8 F' Atvb now,tvbnow,bttvb8 K. _% I/ V6 N+ C
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
0 V. S& r, g" u6 e, Vwww2.tvboxnow.com
- E, k* O2 u- B; Y, x8 T２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
8 R, b6 C7 {! a5 a! ]2 i. h% w- m$ c6 A! ?* I! ?9 y/ @, `! w
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
0 l! ]0 w/ q7 p" T g V l公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 `& z9 c7 j, n# I: A! ^9 O& O0 ^
（生活習慣特色）2 u U3 i' O& `) O3 Q" E/ K, X
www2.tvboxnow.com1 n" \& H* [4 t# } [
壓力大時喜歡靠吃來紓壓www2.tvboxnow.com0 g8 k. ~5 M; i% z5 `" Q
tvb now,tvbnow,bttvb% W$ `0 Y/ Q8 C, D
生活瑣事多,心情易怒
8 A4 K/ c, Y* c, c0 k公仔箱論壇
0 o" w: B; v# J6 vtvb now,tvbnow,bttvb每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ? r9 A- V! @% _5 g/ c
! s/ \& }3 t C% J你可能會．．．
! Y, I9 p, z' A. i5 g2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
$ A: M, P y+ B6 \4 x" k4 K6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易嘴破、流鼻血 t; @: T0 h" g7 o3 m2 N9 U3 f
! [6 I* N4 L! c0 U v" d9 v% P/ |4 Z身體肌肉較結實
; K+ o1 V! ]; s- h& Y9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f s( U$ `, W7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗腰、胃凸、鮪魚肚公仔箱論壇9 o* m4 t- U6 N3 D, d7 R
+ E$ J$ }* B( V" g( ?; }' f7 E: r
常常頭痛) u# k- E2 y+ M. U/ C6 `7 X4 X6 j+ u
0 z" X" Z2 _1 f2 L4 c: [; W公仔箱論壇牙齦容易浮腫公仔箱論壇. D/ Y3 `1 p8 |: A Z( N$ U$ D: [
公仔箱論壇+ @1 F' ?$ [9 Y' @; J
( r! r5 o. c+ b% t
( T1 z1 j, u4 {; A: \/ e
中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d7 G& ?+ j9 \* T# y
: p4 w2 L. u0 N, n
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
* |4 ~! G8 ]4 _# A$ T/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) t S ?6 V1 ^- [" Y
３．氣血虛弱型（過勞肥）5 |1 ^- H. ]5 c/ v n
8 _3 U# x* b( l: O. x! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。$ L: q. i( |5 A7 a. k+ K
x- q! r9 K5 P( O/ X7 b. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）www2.tvboxnow.com- Z* y0 g4 `% A: k! C) O
; N) H6 k2 B. l9 N! v+ Ftvb now,tvbnow,bttvb能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
( p$ p1 W! X$ _. D0 Y1 r* k9 Uwww2.tvboxnow.com
! `; ?0 A: Y3 D) u公仔箱論壇討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。公仔箱論壇6 D) L, ^. F8 _% O
- ?' L: l( [% W! B4 i( ]" M6 B: ^9 l7 r
說話很小聲,沒什麼中氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B" _8 X- ]2 o, l
9 I7 y& z+ O4 m/ N9 q+ V# L1 }+ s公仔箱論壇生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K6 b: F3 {/ }* c' O) K
公仔箱論壇" f( y" J, @: }8 C
你可能會．．．
' |4 ?; n* h' k0 v7 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' l' I9 l# ]% U ~+ s. p
臉、小腿常常浮腫
' q8 F: [3 V# ctvb now,tvbnow,bttvb
; `2 }( m" L% m Q; P公仔箱論壇被說虎背熊腰、身材沒曲線www2.tvboxnow.com+ ]* B! s# K0 ]% S8 q s: w
www2.tvboxnow.com3 M. k2 N w2 `* D
臉色蒼白、氣色不好
4 j- h' g' `9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f N* `, d' s6 `" ?+ Z. p
稍微動一下就氣喘吁吁
2 O. n2 W! f Q" P C) Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B4 |# k# ]$ e& W4 b0 @2 Y( V1 w+ z
中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb( `/ k: q; E; w' ?3 \5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h2 N. R9 y3 U: y; l% n+ w
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
# o3 D% b" }, C# U/ q; }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, q7 j- L0 |0 Y. W. K, T; v. _
４．肝鬱型（壓力型肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb# n- k* i" S( r9 [4 ?- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z' F* N0 l2 j! E# y
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。4 n# n( L9 i* j W: e- W& B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M4 b V B4 ?6 ~ |* N
（生活習慣特色）www2.tvboxnow.com& m7 k4 h5 A- P
i" {( Y. }' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下班常常有應酬活動
8 F7 e. Q' N `5 pwww2.tvboxnow.com
9 q, C+ p" R* V7 L5 H菸酒不離手" [9 V' C# G6 V. f9 S E/ ^
3 D$ f. X# t8 n+ f3 Q# m肚子特別大,鮪魚肚公仔箱論壇/ N4 V$ r- a# B& d" ?
! g5 M2 d7 T) X. P
四肢粗壯
X0 U9 U! u+ O& R* I! wwww2.tvboxnow.com
! s# s# x4 g# Q# s/ N) B
' i4 e4 A9 N* etvb now,tvbnow,bttvb 很晚才吃晚餐、會吃消夜
5 X6 P# A, g- k" T A+ B8 ~8 Z公仔箱論壇( g E1 h6 \# A" d6 v# g
你可能會．．．3 E* D3 W9 C. A2 R% Q+ D# u5 M, V2 r
- [+ |$ ]$ p6 E4 v$ |, Q: J; u( p/ G
失眠鬱悶
1 `: X% U! J( Y4 M" P2 Y! `
! f. k1 J2 H( C0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩頸僵硬痠痛
* ], O9 c' ~/ [: A3 [ d( z Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# }/ K# Z) B+ T
消化不良tvb now,tvbnow,bttvb/ g3 @3 D- L) `7 o7 |6 V# |- \
1 }7 a9 l8 F1 [% x: \9 @公仔箱論壇時常頭脹痛、偏頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h A: ?' f" J S9 U3 g+ w
$ @) g/ R7 _* T4 z
中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb" W9 U2 Q& g) s- y, Z" n
/ T: B% A! s) U) I& @tvb now,tvbnow,bttvb肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
' u2 a+ a/ A( M! |5 ]' y8 I5 E8 M( m公仔箱論壇
: H2 f. \- z4 S& E8 ]www2.tvboxnow.com５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
: X% a) n# x0 e4 l. |: {
+ J5 V- k9 g+ u3 i3 Kwww2.tvboxnow.com不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
% ^: S% N$ H. W1 S5 c公仔箱論壇
1 e" b+ N6 P6 Q; Z; K W（生活習慣特色）www2.tvboxnow.com0 H1 U D4 x% ^6 ~! W. K/ {
公仔箱論壇( C z: j5 K `3 p
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T- @! A: M F @2 ]
2 a: }8 z7 b3 E7 ~! Swww2.tvboxnow.com吃不多卻一直發胖
9 x) x! h% Q: i) u/ y% `8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
. u, |* T+ |: V9 o' r* j# T長期熬夜www2.tvboxnow.com' H; k6 n( T* W" y
. u/ k* z% Q6 d工作性質是輪班或夜班
" T! R) a# u/ Q7 w8 C
2 H, ~- c- v9 M- e+ x9 u臀部大tvb now,tvbnow,bttvb! Q+ `0 ^0 X l1 o: m
& g% E& d* I% A f* |
你可能會．．．
/ K. g9 N$ F) u- Pwww2.tvboxnow.com, M/ |) L3 ~7 l# E
臉頰常泛紅、熱熱的
6 |$ B6 {( D: d6 N. Y7 G8 l4 l9 W, A3 Z公仔箱論壇% j& u/ Y# c$ Y) b d/ c: F- A( U& c
心悸、失眠www2.tvboxnow.com& g [2 B t8 ?: [$ B8 r! y
tvb now,tvbnow,bttvb8 A" S0 B' @" p" ?$ `8 Z
便祕
' j4 L( \: F2 P, P. U- K公仔箱論壇
( E" k) {+ V! r. [, \- z* C" P頻尿" O% m- z+ W1 Y
7 i4 B5 d! n/ A9 O, J& n4 i公仔箱論壇女性經期不規律、量變少
% w" u7 o2 C$ f' qtvb now,tvbnow,bttvb9 O* ~0 P9 S# m0 }% K4 H7 t
# S5 o- x7 ~9 e2 \; O中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d' t" R! q4 ?! Y
9 `& @( B+ a4 Z0 b8 r5 ^
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。6 w, R2 Q# ]% c0 b: ]" u* Y0 ^
. B5 h/ ~5 i! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知ってる？誰說水腫不能喝水？tvb now,tvbnow,bttvb8 B8 ~, o2 \. r
8 ~8 G, z! M# q. swww2.tvboxnow.com很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
