[健康資訊] 美好的一天 從吃對顏色開始

firefox_firefox

「等一下要吃什麼？」是許多人每天都會遇到的問題。要美味、健康、又有變化，考慮的要素常令人暈頭轉向。印度的阿育吠陀醫學告訴我們，除了營養成分，食物的顏色也代表七輪的色光能量。想要白天精神飽滿，就吃暖色調食物，刺激腎上腺素提升精神；晚上選擇冷色調食物，放鬆情緒，讓我們舒適安眠。美好的一天，就從吃對顏色開始！' u( ?- X) ^0 M8 S

2 H% q8 D: ^0 Y8 E: otvb now,tvbnow,bttvb遠離婦科疾病　多吃紅色光食物
$ O0 D" H/ a4 m7 ~2 \( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }, o' u: w; L  s+ V3 X
紅色光食物在視覺上能激發動機，能夠提升腎臟與腎上腺的功能。適量的腎上腺可以提高動機，加強專注力與反應能力，增加工作效率。攝取紅色光食物，例如紅蘋果、櫻桃、紅蘿蔔、紅豆，對應代表海底輪的紅色體光，在生理上對膀胱、血液、腎臟、免疫系統有幫助，同時提升意志力、知覺、安全感和勇氣。  D1 m) R8 S: R) L& ^) J

+ ]4 @7 R7 _2 K- ]公仔箱論壇多吃橙色食物　提升性能量
9 X4 r7 Q3 V$ [) M; s1 A公仔箱論壇" A% Y6 G1 d3 F" H9 o% K
由於骨盆腔散發的體光為橙色，也代表骶脈輪，因此多食用芒果、木瓜、柳橙、南瓜等橙色光食物，能提升性能量。同時橙色光也會讓人增加警覺性和衝動感，激發好奇心與求知欲，進而增加社交能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A0 j! b; o+ t: l; D5 B5 L8 M

: z# J0 @2 c- h改善憂鬱　多吃黃色光食物
& b# z) a& S& K+ H4 K+ P( L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& ?5 q: _' Q" q. G8 s! A
在阿育吠陀中，黃色代表太陽輪的顏色，主要管理大腸等消化系統。而中醫裡肝臟健康與情緒相關，因此多食用鳳梨、橘子、玉米、黃豆、咖哩等黃色光食物，除了對消化系統有幫助，遇到困難和挫折時，心理上也會以較客觀及正面的態度面對。