喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。
5 u% L/ D2 [$ z4 n4 K+ P( u公仔箱論壇美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，
7 H# S& o( j0 b$ t& m% A' F" ftvb now,tvbnow,bttvb就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，
: {) C8 T3 |& y+ E2 Z. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。6 \1 I2 K2 ^& U8 u+ J0 C. B
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根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，
3 V+ R; r. n# z& A* ?* Qtvb now,tvbnow,bttvb人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 `- Q( r$ @/ A2 J
不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。
3 o5 l3 Z' W' m. z$ X4 gtvb now,tvbnow,bttvbSteven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，* f& K3 {9 M) _$ a
大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?2 w! z9 i& ~; v) f
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Steven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E. H* J- R! u( l) S. I' ]: l
中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
8 k P$ w9 s# kwww2.tvboxnow.com建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，
/ B, R, j& D6 [' C8 M往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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