[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，
2 |$ H+ y( j. J  zwww2.tvboxnow.com枸杞子、黃精各30克，
& f. [' i  z0 E4 h! Q# L9 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽、味精少許
9 s# C- k% M6 T5 k" C3 |  Iwww2.tvboxnow.com作法一 【製作】 www2.tvboxnow.com( p! U" ?; D: ?* _! h/ v
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb- r4 l" g" N, A
作法二 【服法】 www2.tvboxnow.com3 j( S0 R' \' p  a6 M! v  }
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇1 [6 X2 m0 c/ M
作法三 【功效】
! P, b( |' \: j+ i1 b* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；; l" s8 h' H3 v4 E
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb3 V# k8 i: i$ Z$ ^2 W8 v
暈健忘者服食。