杞精燉鵪鶉
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材料 鵪鶉1只，公仔箱論壇( i1 w+ i1 b, c
枸杞子、黃精各30克，
* p: {4 _) b X; W6 B- I3 h公仔箱論壇鹽、味精少許
3 w1 l) n1 @$ B" I% r, [8 J( Htvb now,tvbnow,bttvb作法一 【製作】 2 y. s9 @9 s% U! d7 r8 p- `
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
+ g9 {& h5 j% K7 }9 J- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】
$ s. V4 p* [/ U' j4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m" |, F2 c! g& A
作法三 【功效】 公仔箱論壇0 m B ?0 e4 W7 J. D, m
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；; J1 E6 M/ c2 S- |: f1 M
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
+ I' O' _* l% Z/ v! u! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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