[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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材料 鵪鶉1只，
, Y0 d- }) _, v: H$ Q: I* r3 J  Htvb now,tvbnow,bttvb枸杞子、黃精各30克，/ n3 h2 o: X$ H+ x
鹽、味精少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ q& e1 ^) @$ k1 q' I* Q* K6 I, Q
作法一 【製作】
# H( E) `& u' o1 V9 `tvb now,tvbnow,bttvb將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
  Z( a0 b. w7 S8 x公仔箱論壇作法二 【服法】
+ q3 }+ {% a4 R; v" C# K( `* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
: h2 u* _3 F# }: F1 \$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法三 【功效】 8 L( x% Y/ M: ~* Q) ?  b
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；www2.tvboxnow.com! s  o& g& H; E; H9 {( |
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩公仔箱論壇7 `! V; U4 P; l1 |" a
暈健忘者服食。