1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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+ ]4 X4 b& H) w5 Awww2.tvboxnow.com2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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1 d" A) J( o# L |6 M# F4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。+ f% a- @3 S& T9 u6 I
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。公仔箱論壇+ n* Z0 t; B4 U
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
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% y4 D M% a/ M0 h4 H: ]) n! W* U7.養生在勤，養心在靜。
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, G; C+ u* ^1 Q( z6 I, |: Ntvb now,tvbnow,bttvb8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；www2.tvboxnow.com$ e2 B. b4 `. F1 a! w! W/ ^
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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/ z, ^, E* T! j/ u: |tvb now,tvbnow,bttvb11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；( }) E& _8 u) |$ ]& G
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13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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1 C. y# V; _0 c! R. |tvb now,tvbnow,bttvb14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；. R6 D$ W: }3 D$ U
7 a4 l) v4 ~. [2 G6 Twww2.tvboxnow.com15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；: a3 R' w5 W, R+ K
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；1 J! s# |' ~4 z. F3 a! L
: {# o0 K, ]( ktvb now,tvbnow,bttvb17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
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/ U0 O/ v" ^& v$ v2 c6 o, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s$ Q; M: [. j' ?" L4 j! E& x
9 r( Y* A* P3 o! v公仔箱論壇22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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2 W: M2 w: D9 ]# c% u1 B23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。tvb now,tvbnow,bttvb9 v8 p6 ?# A; Q- G3 z; H
0 v: F f1 J' U9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。9 p* c- n, t' e4 a& R9 W
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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$ q7 |; k% l. ~; e- H4 I; Otvb now,tvbnow,bttvb26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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- u6 U" O3 n. D$ b$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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