1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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3 i, {/ J" y. K4 V! E公仔箱論壇2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。公仔箱論壇0 f1 a2 ]# K' h& K& i
# ]( Z2 e. @( f9 m# h9 Z公仔箱論壇3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。公仔箱論壇+ v' `0 v9 w* c1 d8 S
3 O7 h' B7 ]0 k/ w; T5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。8 M2 l8 E" m4 u& T
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7.養生在勤，養心在靜。
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2 y# d' N _7 K( [" n6 `2 d! otvb now,tvbnow,bttvb8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；; d- z; o T) b
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；' }( |9 Q' L$ j$ H6 }; O
* B5 L7 a) Z" a& K; Z9 Z: G10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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4 J9 d' m( q. D! P/ E& C公仔箱論壇11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；) C2 I4 v% z" `5 x' W
8 E/ n8 N7 o4 @% W. }' }" g z12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；公仔箱論壇# I+ B3 O& m% y/ O$ f. c- f
; i( ~7 s' G" o" X# O( o公仔箱論壇13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。tvb now,tvbnow,bttvb0 I/ |' u0 L2 c0 \; z% y) P
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
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; U8 ?" }0 R; _3 j; L6 Ftvb now,tvbnow,bttvb15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；公仔箱論壇/ A1 o) Y1 d d+ p0 ^( [
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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3 ]5 d, V2 [, E# E g17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
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4 f! q X3 Z* j7 X18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。2 c$ K( B1 T& A3 b* B
! T* s7 i; d* d; E0 o19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。公仔箱論壇- Y( c9 H, h0 i
/ q; c+ D$ N% H$ ~' V& S: `6 H7 r4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。tvb now,tvbnow,bttvb Q, ]5 J4 R6 c( x( M
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
9 X# H! y0 a! Y) y: i0 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y, r1 B% @8 w% Z6 n' F
23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。) o& S4 Y: J" F; ^
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。1 s7 U0 P2 d& v% Q' a7 H
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。7 H3 a5 {8 b5 A- C; `1 H4 _
6 I% B& t2 e( F* i' ~$ B3 s公仔箱論壇28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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