從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：tvb now,tvbnow,bttvb) i' w% C8 e& S
www2.tvboxnow.com* b( {5 w1 F; ~2 Z" A5 u
1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。
4 I: \5 `% D9 I1 x. X) V- b/ A
7 T& C# N N# s% F2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。" d( Z9 b& h* Y! K* ^; I7 e
# q9 Y6 A- m; b+ z% k: T4 C$ B
3.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。
- p9 s) z1 X, @7 ~3 H7 x1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w: w$ i9 I; i% ^0 h
4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。
0 N/ X& |- }& b- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z* o6 |, K* C; d1 a& D- f5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。
* B* b) M" D5 {7 Awww2.tvboxnow.com
2 J" } D1 F V1 a+ u5 R$ V0 q$ r6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。www2.tvboxnow.com3 e/ W5 D7 B' h* a y& x
4 v& `6 D+ O" Otvb now,tvbnow,bttvb7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。
0 p; e8 b3 U. H4 f: e! v5 Q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 U) ]0 [; Y0 W* {
8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。
) y/ O- b; A! {' z5 gtvb now,tvbnow,bttvb
; Z" L- _8 e! w4 s ]7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。
; G* Z3 ^: h9 U8 J d
, X6 G$ `% L X/ J; c10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。9 E- g4 T: q: q, Y- X2 U) K' @
www2.tvboxnow.com) M! Y; H. F/ `& t! \
能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
| 
