從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：
! A! c, B$ w. B$ L8 Y" U6 atvb now,tvbnow,bttvb2 ?6 M7 ]: |* i# `5 s+ W
1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。8 a3 P" x; h# A2 o8 y
! V# P4 |* ~' i3 Wwww2.tvboxnow.com2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。
7 u2 I- c+ l- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 l" e( _, c8 d; f; a
3.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。
6 Q& n" e; q* j# A# j" R+ Z& t( Atvb now,tvbnow,bttvb1 @% }4 }7 z' G j6 z. A9 j
4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。: h4 Z3 w# D0 W9 N
! w) @* e, f1 j* k公仔箱論壇5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。
8 o/ v" C5 m- f/ T7 o( J- z# J, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m8 U6 g# v% s- H c公仔箱論壇6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。+ z& _' X9 P0 t! q. m
# |3 [0 B- O( F6 `: z公仔箱論壇7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。
+ B, `3 b) s" b% x8 A: ^! D* u4 ~% \* H公仔箱論壇
, l7 p/ v- ?6 E0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。
, N+ k% b. d, L4 Y- X公仔箱論壇7 w+ r; g, Z2 d& z, `. Y
9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。( R/ a h/ s c0 Z' f8 f( \+ ~& H {
% b" b8 \9 b5 o0 i
10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。9 B+ }: ]3 y! w2 }
www2.tvboxnow.com3 q# R( I% p- N" Y8 n! L; f3 t
能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
| 
