這個夏天，台灣熱爆！台北市的氣溫更曾創下120年的新高！伴隨高溫而至的，是強烈紫外線（UV）的毒害，環保署更多次發出紫外線指數危險級預報，提醒民眾出門前要做好防曬措施。以為做足防曬三寶：打傘、戴墨鏡、塗防曬就已經足夠？在紫外線肆虐的現代，不少專業人士均提出另外一個更重要的觀點，就是：「養成自身抗曬力，比外在防曬更重要！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m* T/ F' ~# U5 F
公仔箱論壇9 l4 {) V0 E5 j. E
外用防曬品 未能全面阻隔紫外線8 n+ G/ G2 s( q+ M( r6 u8 ?
紫外線向來是皮膚老化的元凶，只要接觸紫外線15分鐘，肌膚就會自然而然地產生黑色素、老化、皺紋等問題。就算在陰天，也有40%紫外線直接到達地面，故紫外線在日間確實是無時無刻，無處不在。
6 F. ^9 m7 H" L4 E, c2 ntvb now,tvbnow,bttvb+ i0 `+ A# F. b0 v3 a
美國皮膚癌協會報告指出，沒有任何外塗防曬產品可以全面有效阻擋紫外線，要向UV說不，就得先從內在滋養，提升身體的抗曬能力。研究報告說明，我們日常生活中接觸到的食物，均可協助提升自身的抗曬力，當身體接觸紫外線時，會自動啟動防禦機制，從根本出發，對抗UV。到底甚麼食物有如此神奇的抗曬能力？
# b: C) Z3 p h$ y) V5 H公仔箱論壇
1 t9 Z9 @) c) ^0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「植物性抗曬好物」五大食品 強化身體擋UV
6 I% T$ J/ b4 g+ l3 N# mwww2.tvboxnow.com番茄：番茄內含豐富的茄紅素，對抗紫外線極為有效。經烹煮後的番茄有更佳的抗曬功效。公仔箱論壇$ \" k2 p. c) g( C- ^2 Q
葡萄：研究發現，葡萄中的黃酮類化合物能阻止紫外線進入肌膚後破壞份子的形成，減低紫外線對皮膚的傷害。
) o3 ^ l( s" o, ?; W8 h9 ~公仔箱論壇草莓：當肌膚暴露於陽光下，草莓中的花青素就如保護罩般，保護皮膚細胞免受紫外線的破壞。www2.tvboxnow.com# z$ ~6 o- x3 A1 ^
洋蔥：洋蔥中的多酚類除了已被證實能保護人體DNA外，更能修復已被破壞的組織。
1 j" w# ], N: @# H+ `/ X8 [* etvb now,tvbnow,bttvb咖啡：研究證實，咖啡因有效減低基底不良細胞形成達20%。
4 j0 s. R5 b; m: {tvb now,tvbnow,bttvb1 c/ r. { b) R5 g
「動物性抗曬好物」內服羊胎盤 比植物更易吸收、抗UV最大防護網公仔箱論壇' }$ J/ l& S/ Z0 B
說到改善自身抗曬防護能力，不得不提到在外國極流行、有強效修護防禦功能的羊胎盤。在古時候，羊胎盤都用作醫療用途上，近年科學家才將它廣泛利用到美容層面上。羊胎盤含有人體必需的胺基酸與生長因子，而且與人類的細胞結構相似，比上述植物性抗曬食品更易被人體吸收，若能每天吸收充足份量的羊胎素，就可時刻滋養內在、強化肌膚細胞，對抗紫外線對肌膚不同程度的傷害，對延緩衰老、改善膚質狀況有明顯的功效。
3 ^0 _( \* m/ j+ m7 a D' iwww2.tvboxnow.com4 D9 i9 k3 U5 r; k5 Q2 _
所以說，要美麗總得靠自己，只有強化根源，從內滋養，才能正面擊退任何外在環境對健康的侵害！今天起，就要養內抗外，一起UV說不，守護自己每一吋肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb1 K! J, b' l7 G- ~* l2 J
+ k0 y# @% c4 ]
8 O3 \: p( b6 v0 g9 E公仔箱論壇8 ]! ~; c% b- u$ w
9 v! s) r# M6 g. j1 stvb now,tvbnow,bttvb健康 記者林怡亭報導 |
發表於 2016-8-27 07:53 AM
| 
