血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，1 R; w/ `( p7 Z3 s8 w9 a6 b) P8 ?
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
. S2 Y0 G' ?' V原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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5 k" F! @: T" e# D# _3 i. b& J0 j: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
7 {% z4 F# R5 M血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
0 @( D8 r. M4 y( a6 _5 b9 j0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。tvb now,tvbnow,bttvb( \) |0 B3 i% y; c9 v
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
9 A4 ]3 z& M* R, ?www2.tvboxnow.com同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
" }4 k" ]8 m- g: `4 k! }8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。公仔箱論壇' z: A, k0 t9 ?8 Q8 u1 q: m
$ }% i5 K7 K8 r. j% p" |當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 www2.tvboxnow.com, A4 [3 Q2 G; ^+ g2 C8 N
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，公仔箱論壇8 E6 V0 ^- ` R1 C% J% D' t
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
0 ~( o0 X2 v6 ]2 k# n更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
0 e5 b# d6 f6 y1 r% \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m$ }: I" r6 h, _
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
9 M7 h% H4 z' Z) i/ n7 I- A1 d身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 6 m! N6 J# w6 u* _; Z
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
2 u$ f9 B0 t% g, t) ]5 ^/ m8 n體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。tvb now,tvbnow,bttvb6 U' s' V. F- M: N! n# b
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
6 L# V3 O) K' A! D* K為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。8 R$ }: u l, ~* @
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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2 d) J1 v0 C c. O; F6 T3 Y- S0 g所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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