血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，/ J! t& n# `0 q! Y: K9 N! C3 ]
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
. z M; }6 E: m: Dtvb now,tvbnow,bttvb原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H8 n' U& c1 l. v" V4 C1 T
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。www2.tvboxnow.com8 g7 {3 @! [8 y. C! r5 L) y4 L
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
4 v, c2 ]1 R' {: r. p1 n7 _1 h7 ]www2.tvboxnow.com因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。7 o, p+ T' T; y# l! h) P
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b! ^( C; t$ w. G
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。www2.tvboxnow.com7 b& e; g# V2 b2 X
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。www2.tvboxnow.com& \ E; X$ z- P! }
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
' i) S. z8 X& ~ a' @% w7 A6 m2 x) q4 Pwww2.tvboxnow.com此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 p8 a" `9 P4 ^& W: z, C
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
! \1 l2 |/ r7 }0 ftvb now,tvbnow,bttvb更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
" O% n2 H v- b7 V1 |% e( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 C1 v7 I Z+ p: d( U$ }
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
. c( z3 J# i5 Y+ ]; r& xtvb now,tvbnow,bttvb身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 公仔箱論壇! K( P) R' Q/ W" @! ]
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。公仔箱論壇) ~( ]1 c; k( r; j5 q
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。www2.tvboxnow.com7 q' z# a( Z2 T6 q4 Z7 `8 B; M: ] ?- _
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
5 _6 |9 C0 U' Y4 k& ?# _2 o0 ^為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。* H$ @- l* S6 C. ^2 a% W
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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