以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
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Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
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4 q, W) n5 l( @: D7 o, K! k公仔箱論壇經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
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% L# o0 D8 \' k, ytvb now,tvbnow,bttvbTeresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」
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/ K7 H6 X8 [$ o9 J( p公仔箱論壇我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：公仔箱論壇; U0 q& F8 Z) F& y4 ^
7 \7 F" ~7 {; x3 C+ E" ztvb now,tvbnow,bttvb1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。) T8 z% ~# S2 e! o9 h4 i* P, k
4 D# H8 L+ Y: D8 c3 [( V2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
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1 `& K [8 U7 \/ Z3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
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4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
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1 F5 j. q& Z* o/ X' m8 W+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。
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! f0 }% F; D4 YTeresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」* u, n2 Y3 ^1 w+ I+ b* A
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我答：「可嘗試以下治療方法。」; i8 [/ [, b0 W! E0 N/ H; W; i
/ w/ d" u8 M, X$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三種療法
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第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {8 _5 ]9 x4 c$ Y9 N/ ?% P# |2 I
5 g- C3 |8 ~( }. _/ X& Y6 k2 |www2.tvboxnow.com第二是枸杞豬腰粥：
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4 x" Y2 M' E( m1 m6 n: u公仔箱論壇材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb4 n$ s" t2 I" o4 p: A. R6 P% g
" M# t! h9 ]5 S做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb: |- s$ v) B/ P3 C! G1 J
) T1 ~4 {7 t2 [, t功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。3 v+ k6 f( e% b) L) w# T* X/ E( d
4 p. F) Y4 D i2 l+ W% q( K- Dwww2.tvboxnow.com禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。tvb now,tvbnow,bttvb& X* t2 P' T& T, W& E. P; u) ~
9 j V6 `, N0 p3 [& Y$ {tvb now,tvbnow,bttvb第三是飲食原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r4 U+ d# D ?- M
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1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
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2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
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9 R9 F. }; F$ k3 ?) M公仔箱論壇3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
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