有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！
4 g5 j) e! ~+ }+ s, `+ a+ ^4 L$ Uwww2.tvboxnow.com
" c9 J3 p+ w5 Y公仔箱論壇手常會出現麻痛tvb now,tvbnow,bttvb- X9 }! o* K9 K: _- ^" s! {
經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。
8 R+ O* @+ ^: R$ ^0 A* Nwww2.tvboxnow.com
/ ]: a; _4 o1 @! X# otvb now,tvbnow,bttvb電療及伸展運動可改善
, F9 {7 q2 M9 N: b2 t: L+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。6 o/ |6 p7 O0 t0 x) @
+ q9 _- y0 V0 g: m- ]; z+ ^避免一直低頭滑手機3 i" {1 D9 r" Q& K5 }8 S. f
鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I% [* ~/ l0 m3 e- r# q( l% U' I r
www2.tvboxnow.com1 U! [# p8 D( [. d( P
# W0 h5 z# D; R; L" y1 f
公仔箱論壇" K1 w: P+ x; q* {! y
# S _- ^% T) W& r5 r* a
健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
| 
