人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。www2.tvboxnow.com* c( |9 i+ C! k% G
7 ?" U2 g7 Q* g! i8 @3 R公仔箱論壇想要長壽 「健腦術」不可或缺0 O+ w' C. ?4 ?6 j0 |
7 R- J8 \6 P0 G. o( l7 A7 m由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健tvb now,tvbnow,bttvb# X7 N% N2 W3 ?1 N
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。公仔箱論壇& _1 s6 H# c7 I$ X9 T
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W/ g6 `4 C9 Y) m, y! Y# w7 S' d
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。1 n6 t9 y+ d/ g
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大量攝取沙拉油 易身體老化
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。9 Z* F# i6 h, u* V6 ~! Y* a
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沙拉油內含許多危險因子
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+ u. j9 L. p0 {) r8 a" ~1 etvb now,tvbnow,bttvb我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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8 c4 |/ L! h( S& A, E5 j. y: ]1） 攝取有益身體的飲食。
. q4 s# d( x8 z9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x$ h w$ F$ ^) M' e) \
2） 適度運動。
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。( L$ N1 o; K- y
! l8 U* m6 S# k7 E6 I* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 外出與人聊天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c$ y. [4 i$ y
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。www2.tvboxnow.com& ]7 q$ {7 R" H& E
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活化大腦黃金守則
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5 M6 l! A1 s% q生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大www2.tvboxnow.com7 z: K( _" i0 |) c1 ?9 p6 |& Z
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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