人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。tvb now,tvbnow,bttvb% d* c/ \$ H4 X. Q! L4 D& I& I, k
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想要長壽 「健腦術」不可或缺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u$ a" b; I3 K$ p
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健tvb now,tvbnow,bttvb* T6 K# D6 w, ?5 J/ J2 V8 g- P8 s
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。 p. P9 Q' r4 @" y9 s# E+ s
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大量攝取沙拉油 易身體老化+ C+ ?! V+ K: L+ V
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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: c6 @4 f' z% e* U7 Z9 Mtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油內含許多危險因子
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5 d. v: A8 @( z# t. ~% `7 k+ awww2.tvboxnow.com我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。www2.tvboxnow.com0 _# A# U5 Q/ x6 C" l2 L+ ^5 f
, h' S0 R4 L/ v- _# n0 C/ |& c% B, h1） 攝取有益身體的飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?# [/ W9 ^$ {% h
' P& ~) F2 d1 t# j$ b2） 適度運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x5 G3 I" P* N8 H
* w. F0 Y2 a# {3 E9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 透過工作或嗜好使用大腦。: e8 M$ `' O8 I) C. j- `
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4） 外出與人聊天。
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0 X( Z' p5 X6 j- V- ^% Fwww2.tvboxnow.com5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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0 u) g3 h7 `' l/ ?活化大腦黃金守則
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
9 W8 J/ T5 U, Y; r家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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