出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。tvb now,tvbnow,bttvb0 X, f& @) Z) i6 {: R& U
. ~3 D# G8 X; X7 S. N公仔箱論壇1.上車或上船之前不要吃太飽：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^5 u& e& o# C7 d, K- M$ n9 o
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上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
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2.吃話梅、生薑片：
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" H, O% a) F( J5 m; Awww2.tvboxnow.com知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r# S+ {0 C9 {* S: r- u
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3.吃榨菜：www2.tvboxnow.com5 c8 t( Q8 E9 t, g! ^
* d; } s5 J8 |. {- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
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4.吃暈車／船藥：www2.tvboxnow.com+ R& e5 N7 ? |! w
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吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。www2.tvboxnow.com; f' s, ]4 _! P8 Y, Y
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5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：3 b- Z* ^. J D* a, R
8 N% H! r6 I2 g+ [/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。tvb now,tvbnow,bttvb# z& ^$ I9 ]+ W3 v8 V7 K; ~) o
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6.將背部緊靠椅背：www2.tvboxnow.com7 J2 S; Q, j, O: _& ?; L
8 L) ]* G; N' A% X. ]% jtvb now,tvbnow,bttvb如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。www2.tvboxnow.com6 @/ p7 d( ?! H) j4 n
8 y+ p m5 G- g7.分散注意：公仔箱論壇! \2 A: w- y3 t: Y8 G
" a* E2 U' {* z公仔箱論壇有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。www2.tvboxnow.com7 {2 u. w8 q3 e0 W+ f0 x5 h
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8.掐穴位：
/ B& }6 b: B! J2 k2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E: `+ K" H: d- Ytvb now,tvbnow,bttvb用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。www2.tvboxnow.com5 h8 |6 {; b' J( r/ ^/ K
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9.吃橄欖／檸檬乾：www2.tvboxnow.com w1 f% i/ h/ h. I
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暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。公仔箱論壇+ C1 Y! G/ g* E# u6 C
1 q" ]; a* u! ]: |2 I: }www2.tvboxnow.com10.吃蘇打餅乾：www2.tvboxnow.com4 U. r i8 [- n: I
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蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `! a3 ~% b1 I6 I0 s0 U
3 o/ B" @' q$ Z+ A2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% b7 o% h/ L4 w
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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